고기가 싫다는 여자아이,어떤 식단으로 줄까요?

[예민한 아이예요]

고등학생입니다.

매일 한 번은 고기를 어떤 방식으로도 줬어요.

그런데 도저히 못먹겠다고 싸운지 일년입니다.

다이어트도 하고,먹으면 잠오고 등등

고기 빼고 식사차리려니 '''.

키라도 좀 클까,생리하니 먹어야 할 텐데,좀 쉽게 먹지'''

온갖 생각이 많습니다.

어떻게 식단차릴까요?

방학이라 괴롭습니다.

다이어트하니 면 안먹죠,야채만 차리려니 그거도 한끼죠.

[..]

두부나 통곡식으로 메뉴를 바꿔주세요 버섯같은거 많이 드시게하시구요

[......]

고기를 못먹는 친구를 보니 두부, 달걀, 멸치 등을 자주 먹더군요..
고기를 안 먹는다고 건강이 나쁘거나 혹은 특별히 더 좋거나 그렇지는 않다고 합니다.

[식기와 우스터소스]

애들 편식 고치게 하는덴 의외로 비주얼이 중요하더군요. 여학생들 요즘 좋아하는 무민이나 카카오프렌즈 식기에 투자를 하시거나
아니면 요즘 불경기라 티몬같은데서 트렌디한 식기 무지 싸게 팔거든요. 그런데 둘러보셔도 좋고요.
그리고 고기많이 먹는 청소년집에선 우스터가 필수인거 아시죠? 이거 하나만 넣으면 한식일식양식 모든 고기요리의 냄새나 거북한 식감이 사라집니다..
여긴 고수분들이 많으니 다 아시겠지만,, 시판도 좋고 아님 영화 리틀포래스트에 나온 레서피로 많이 만들어 두었다가 김냉에 저장해놓고 쓰심 됩니다

[굳이]

고기 안먹겠다면 해물이나 생선으로 단백질 공급해줘요
고기 안먹어도 키클거 크고 건강해치지 않아요