일주일에 하루 단식...
작성일 : 2016-07-29 11:21:53
2161832
일주일에 하루 정도는 단식을 해볼까 하는데요...
효과 있을까요? 어떤분 이틀 단식해서 2.5kg 뺐다는데
이틀은 너무 힘들것 같고, 직장인이라 평일단식은 불가능하니
토요일 하루만 해볼까 하는데 괜찮을까요?
IP : 211.228.xxx.137
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'16.7.29 11:29 AM
(125.128.xxx.114)
단식은 시작전 예비기, 보식기가 중요하다고 알고 있어요. 그 기간은 단식기간의 4배였던가 ..예전에 책에서 읽은 적이 있는데요, 1주일에 하누 하면 나머지는 다 예비기, 보식기가 되면 언제 제대로 먹나요 ㅠㅠ
2. 원글
'16.7.29 11:32 AM
(211.228.xxx.137)
아...그런 예비절차가 있어야 효과있는거였네요. 그 생각은 못했는데...자세히 알아봐야겠어요...
3. -;;
'16.7.29 12:06 PM
(220.122.xxx.182)
아이허브에 헐리웃주스 마시고 단식 한적 있어요..하루반은 견디겠던데요...^^
쥬스에 물을 희석해서 24시간 마시는거예요...하고나면 몸도 좀 정화되고 그러는 느낌..배도 많이 들어가고..정신이 안정된 느낌나요..48시간짜리도 있는데 그건 못하겠더라구요.
저는 전날 단식을 위해 양껏 먹었어요 -,.-
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 583379 |
국방부 "사드로 탐지한 정보, 일본과 공유 가능&quo.. 1 |
사드목적 |
2016/08/05 |
416 |
| 583378 |
올여름은 정말 미치게 덥네요ㅠ_ㅠ 참을성이 점점 없어지.. 25 |
왜이러남 |
2016/08/05 |
6,561 |
| 583377 |
이태리어 아시는 분 이것좀 읽어주세요! 7 |
... |
2016/08/05 |
918 |
| 583376 |
혹시 대만에서 82하시는분 계실까요? 1 |
으라차차기운.. |
2016/08/05 |
814 |
| 583375 |
중1 수학 인강듣고 엄마가 직접 가르쳐보려 하는데요~ 13 |
수학 |
2016/08/05 |
2,388 |
| 583374 |
화장 지우는 클렌저 어떤거 쓰세요? 9 |
.. |
2016/08/05 |
2,884 |
| 583373 |
고레에다 히로카즈 태풍이 지나가고 좋네요... 9 |
고레에다 |
2016/08/05 |
1,871 |
| 583372 |
아이취업문제로 힘드네요. 6 |
... |
2016/08/05 |
2,535 |
| 583371 |
저는 메갈을 거부하며, 그들을 지지하지 않습니다 64 |
안티메갈 |
2016/08/05 |
3,051 |
| 583370 |
유방초음파 대학병원에서 받고 싶은데 2 |
흠 |
2016/08/05 |
1,258 |
| 583369 |
6살은 씽씽이나 킥보드 어떤거 타요? 7 |
남아 |
2016/08/05 |
937 |
| 583368 |
파파이스 보세요~~ 3 |
좋은날오길 |
2016/08/05 |
923 |
| 583367 |
댓글 감사합니다 17 |
.... |
2016/08/05 |
6,028 |
| 583366 |
강수지씨 좋아하는 82분들은 안계신가요 17 |
비해피 |
2016/08/05 |
3,773 |
| 583365 |
미국 제국주의.. 긴 전쟁의 역사 1 |
전쟁의신 |
2016/08/05 |
423 |
| 583364 |
사장님들 계시면 알려주세요 5 |
알바 |
2016/08/05 |
555 |
| 583363 |
크록스 정품도 메이드인차이나라고 돼있나요 3 |
바닐라향기 |
2016/08/05 |
4,448 |
| 583362 |
얼굴에 턱,인중부위만 벌겋다가 밤색으로 색깔이 달라져있거든요.. 1 |
피부 |
2016/08/05 |
652 |
| 583361 |
저 신기? 있나봐요 3 |
웃자고요 |
2016/08/05 |
3,420 |
| 583360 |
내 나이 말하면 깜짝 놀라는 반응 2 |
청청 |
2016/08/05 |
2,367 |
| 583359 |
알뜰한 것과 지지리궁상 차이점을 명쾌하게 얘기해주실 분.. 24 |
아하 |
2016/08/05 |
10,689 |
| 583358 |
식당반찬은 뭐가 다르길래 ᆢ 레시피 알고싶어요 9 |
ᆢ |
2016/08/05 |
3,496 |
| 583357 |
TV보여주는 단설유치원 25 |
당췌 |
2016/08/05 |
4,021 |
| 583356 |
지금 궁금한 이야기 Y 바나나보트 사망사건 49 |
.... |
2016/08/05 |
6,661 |
| 583355 |
아주아주 작은 귀걸이. 13 |
또로로로롱 |
2016/08/05 |
3,624 |
