82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

생리전증후군 -40

답답하다 조회수 : 2,040
작성일 : 2016-07-28 21:04:15
올해 딱 40인데요,
생리전증후군이 날이 갈수록 심해지네요
생리통 자체는 차라리 거의 없어졌구요 ㅠㅠ
생리하기 거의 2주전부터 심리적 불안 초초 그리고 신체적으로는
근육통 어지러움 기타등등 매일매일 증상의 정도 차이만 있지
삶의 질을 너무 떨어뜨리네요 ㅠㅠ 진짜 그냥 딱 누워만 있고 싶어요 무기력해지고 무섭기도 하구요 증상이 나올때마다 더 아플까봐 무서워요 따로 먹는 약은 없구요
오메가3 랑 마그네슘 칼슘 먹고 있어요 그나마 먹어서 이 정도인지 ㅠㅠ 아니면 혹시 추천해주실 제품들 있으세요?
달맞이유? 그걸 먹어볼까 ㅠㅠ 걷기 운동은 최소한 30분이상 매일 하고 있는데 별 진전은 없네요
20대 30대때는 이런 거 잘 못 느꼈는데 나이 드니까 생리전 증후군이 너무너무 괴로워요 아 미혼입니다 저는 ㅠㅠ
매일 매일 아프니 결혼이고 나발이고 ㅠㅠ
사는게 고행이네요 ㅠㅠ
IP : 122.35.xxx.77
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. dm
    '16.7.28 9:52 PM (122.35.xxx.174)

    운동 가장 좋구요
    칼슘제
    달맞이꽃 종자유 추천

  • 2. ..
    '16.7.28 10:16 PM (58.239.xxx.130)

    맞아요 운동 하시구요 훨씬 나아져요 심리적으로나 육체적으로나
    저 같은 경우는 액상 철분제를 먹고 많이 나아졌어요
    빈혈이 있진 않은데 생리전이나 생리전 후 뒷골이 당기고 그런 느낌이 있어 먹기 시작했는데 먹고 난 후 생리전 증후군에도 도움이 되더라구요
    운동은 수영 같은거 좋더라구요

  • 3. ㅠㅠ
    '16.7.29 4:15 AM (182.212.xxx.215)

    그때 되면 비타민E 드세요. 하노백이나 그랑페롤 1000iu 그리고 정신과 가셔서 안정제 처방 받으시구요.
    가끔 청심원도 도움됩니다. 하나씩 다 드셔보세요.
    소염진통제 약한 것도 괜찮아요. 저 같은 경우 판피린 달고 삽니다.ㅠ
    다른거 없어요. 약 밖에..ㅠㅠ
    전 님과 같은 증상 20년 된거 같네요.
    산부인과, 내과 어디에서도 아무 이상 없다면서 피임약만 처방해 주더라구요. 먹어도 안 잡혀요.
    그냥 유전이려니하고 삽니다. 엄마가 그러셨거등요...

  • 4. ㅠㅠ
    '16.7.29 4:16 AM (182.212.xxx.215)

    참.. 어지러울땐 볼그레 라는 여성전용 철분제 있는데 생리전에 아주 좋아요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
581776 사는 생활에 대한 상식이 없는경우 어떻게 해야하나요? 15 ㅎㄹㅇㅎㅇ 2016/07/31 3,274
581775 전에 난소에 혹이 생겼다던 30대 미혼처자입니다. 복강경수술 회.. 9 도움 2016/07/31 10,994
581774 전세사는데 변기를 누가 바꿔야 하나요? 13 문의 2016/07/31 7,799
581773 나이 들어도 우아해 보이는 여자분들 공통점을 찾았어요. 80 .. 2016/07/31 34,838
581772 이사온 집 씽크대가 너무 더럽고 수납력이 안 좋아요 1 ㅜㅜ 2016/07/31 1,848
581771 친구가 많이 이기적이져? 13 .. 2016/07/31 3,917
581770 요점 파악을 잘못하는거 같아요. 3 영허ㅏ나 2016/07/31 896
581769 생생한 꿈 이게 뭘까요 아직도 2016/07/31 458
581768 잠시 떠났다 올만한곳 어디 없을까요? ㅇㅇㅇ 2016/07/31 459
581767 서울 삼계탕집 먹어본 중 어디가 젤 낫던가요? 15 삼계탕 2016/07/31 3,025
581766 텔레몬스터 만화 뭐에요? 2016/07/31 440
581765 시엄니 오시다 13 열나 2016/07/31 4,181
581764 독소 빼는 효소 정말 효과 있나요? 여유여우 2016/07/31 559
581763 마곡 인근 헌아파트 무리해서 사도 될까요 2 궁그미 2016/07/31 1,761
581762 남해 인데요 1 겨울 2016/07/31 1,136
581761 지하철 변태들때문에 1 ㄱㅅ 2016/07/31 1,243
581760 이대 보도자료 냈는데..헐... 11 점입가경 2016/07/31 4,702
581759 국민 아니라 주한미군 지키는 여기는 '주한미국'? 1 미국MD사드.. 2016/07/31 439
581758 여기보면 순진한ㄴ 아줌마들밖에 없는듯 12 ... 2016/07/31 4,850
581757 마이크로화이바 행주 삶아도 되나요 2 행주 2016/07/31 858
581756 38사기동대 13 제발 2016/07/31 2,736
581755 초성풀이 도와주세요. 23 까마귀고기 2016/07/31 2,252
581754 오래된 친구 있으세요 11 ... 2016/07/31 3,138
581753 엄마가 세상에서 젤로 이쁘다는 아이들‥ 11 어이쿠 2016/07/31 2,720
581752 대학원 입학에 대해 물어요. 2 ... 2016/07/31 1,058