3일 단식하면 몸이 리셋된다

[환자]

얼마전에 3일 단식하면 몸이 리셋되면서 면역력이 증가한다는 기사를 봤어요.
지난주 피검사에서 백혈구 수치가 3,160 (정상은 4,000~10,000) 이길래 3일 단식하면 백혈구수치 많이 오를까 싶어서 월화수 3일 내리 굶었네요.
오늘 동네 내과가서 피검사하니까 백혈구WBC수치가 3,400 나왔네요. 좀 허무하네요. 휴
3일동안 굶으면서 진짜진짜 배고파 죽는줄 알았거든요. 수치가 많이 오를줄 알았는데 좀 허무하긴하지만 조금 오른것도 고마운 일이겠죠.
단식하는 내내 왜그렇게 찐옥수수가 먹고 싶던지 옥수수먹어야겠어요.
가끔 단식하는게 몸에 나쁜가요? 좋은가요? 하고 나니까 속이 좀 개운해진것 같아서 두달에 한번씩 할까싶네요.

[헉]

대단하시네요
살은 좀 빠지던가요?

[..]

저한테는 도움이 많이 됬어요 디톡스처럼 독소배출이 됬는지
입맛이 엄청 예민?해졌다랄까요 당근 오이가 막 달달해지더라구요

[도도]

하루나 한끼만 해도 좋은 것 같아요.
무리하는 것보다는 조금씩 자주 하는 게 좋을 것 같구요.
말이 3일이지 고통스럽고 짜증받는 것보다 일수나 시수 줄이면서

[...]

토일 주말단식도 좋아요
전 물은 마셔요

[da]

음..그렇다면 ..음식물 아무거도 안먹고 ..물은 드시는거죠 ?

단식은 남의나라 얘기여서 ..원글님 ..2.5킬로 빠졌다는 소리에 솔깃 하네요 ㅠㅠ

안그래도 여름이라 입맛도 없는데 ..이 참에 ..^^

[ㅇㅇ]

물단식도하고 해독쥬스단식도 하세요.
쥬스먹음 배불러요.

[헉]

배고픈건 어찌 참으셨나요?
평소에 식탐이 많지는 않았나요? 저도 해보고 싶은데 하루도 못굶을 것 같아 걱정입니다..

[..]

전 24시간 건단식(물도 안먹는)을 해봤는데 의외로 견딜?만하구요 주말이용해서
집에서 그냥 쉬면서 책보면서 자면서 해봤어요 ㅎㅎ
디톡스를 해야해서 그 다음날 레몬수를 마시고 관장의 개념으로 속을 비우는것도 했죠

아주 좋은 경험이라서 남편도 권했는데 남편은 평소에 변냄새가 독함..(죄송합니다)
그런 냄새가 싹 없어졌어요 지금은 다시 냄새나기 시작하니 본인이 주말에 건단식 또해봐야겠다고하네요

어떤 심리적?인 느낌도 좋았어요 건단식으로 해보세요 24시간이나 36시간정도로

[..]

관장이라고 해서 항문에 뭐 넣고 하는게 아니구요
단식(물도 안마심) 레몬즙 천일염을 미지근한 물에 희석해서 한 1리터정도 마셔요
그럼 그게 제 속을 지나면서 변으로 다 나오거든요(노폐물인거죠)

http://blog.naver.com/ywahu?Redirect=Log&logNo=80194198475

건단식으로 검색하니 자세히 나온 블로그가 있네요(누구껀지는 몰라요..)
참고해서 본인에 맞게 한번 해보세요 한달에 두번정도하는거에요 달의 흐름과 관련해서
단식일을 조절합니다

[아이고]

환자라고 하시면서 단식 후 찐옥수수라니요;;;
단식은 단식보다 보식이 더 중요해요.
미음부터 시작해 차차 늘려야지, 바로 소화도 안 되는 옥수수 드시면 속 다 버립니다.

[에휴]

뭐든 한가지만 보고 따라하시면 안된다고 들었구요
환자라면 더구나 더 몸관리 영양관리 잘해야하는데,
저 아는분은 단식하다 오히려 더 몸 망가졌어요.
독소를 빼실려면 차라리 저녁을 아주 일찍 가볍게 드시고,
저녁먹은 이후 아무것도 드시지말고 아침 먹기전까지 생수만 드세요.

[ㄴ]

단식정보 저장헤요~~

[혈액종양전문의]

이 기사 보고 이런 분들 많이 계실거 같았어요. 혈중 백혈구 수치는 사실 아주 이상하기전에는 전혀 의미없어요. 호중구 갯수 1000개미만(감염증이 흔해짐) 이거나 총 백혈구 10000개 이상으로 증가하는 거 아니면 수백개는 아침 저녁으로도 차이나고 몸에 상처나거나 감기만 걸려도 달라지니 크게 의미두지 마세요. 그리고 여름에 탈수되는 것이 백혈구 500 낮은것보다 훨씬 위험합니당

[디톡스]

저도 요즘 자꾸 몸에 뭐가 나고 혈액순환도 안되고 면역력도 저하되고 안좋아서
건단식 한 번 해봐야 겠어요
다른 방법 알고 계신 분들도 추천 부탁드려요

[단식]

과식보다는 소식이 나은것 처럼 단식도 그런 개념일려나요? 단식 3일만에 몸이 리셋된다니 흥미롭네요.

[여름에 복숭아]

3일단식, 건단식...
큰 맘 먹고 실행해 봐야겠네요..
감사합니당~

[아녕]

전 다니던 한의원에 해독 프로그램이 있길래 그걸로 단식했었는데요 감식 보식 기간도 있었고 단식은 한약이랑 선식 먹고 열흘 하는거였는데 간수치랑 콜레스테롤 수치 낮아지고 살도 많이 빠졌어요. 자동다이어트가 된것도 너무 좋은데 몸이 가볍고 소화도 예전보다 잘되는게 디톡스 효과를 본거 같아요.

[헐..]

출처도 모르는.. 이런거 하지마세요.
. 소식이면 모를까 건강해쳐요ㅜㅜ
단식해서 백혈구 수치가 조금 올랐다니...
그거 의미없는거에요.;; 확 뜨거나 확 줄어든거 아니고
그정도는 시시때때로 변하는.흠.
음식의 효능과 같은 시잘데기 없는 글ㅜㅜ

[음]

건단식 방법 강사합니다

[유]

건단식 저도 저장합니다

[건단식]

생소하지만 하루정도 단식은 해볼만 하네요
정보감사합니다

[...]

기본체력이 좋은 분이시네요.
저는 3일하고 현기증으로 앞이 안보이면서 쓰러졌고 식이장애가 왔어요.

[디톡스]

윗분 한의원에서 한거 타하라 디톡스 맞죠? 저도 했었는데 살많이 빠졌어요. 피부도 좋아지고 건강에도 좋은것 같아요. 뭐든 그냥 얻어지는건 없는듯.. 단식하다보면 내가 정말 많은 것들을 먹어왔구나 반성하게 되요

[..]

한달에 두번 한번정도의 단식(24시간 물도 굶는거) 해봐도 솔직히 건강에 크게 영향은 안줘요
오히려 내몸에 그동안 너무 과하게 음식을 저장했구나 이런 생각
적게먹어도 죽지는 않구나 그런생각고 들고 음식에 대한 탐욕..너무 걱정이에요

암튼 저는 자꾸 댓글다는데 에카다쉬(건단식)이라는걸 접하고는 생각이 많이 바뀌었습니다
굵어죽지는 않아요 너무 많이 먹어서 몸이 탈이나는거죠..

[좋은정보]

감사합니다.

[^^]

건단식정보 저장합니당 감사해요~

[///]

디톡스도 좋지만 배가 냉한사람은 아주심한 소식,단식은 오히려 건강에 좋지 않다고 하네요
더 안좋아진 경우도 봤구요

[극단 소식]

뚱뚱한 몸이...소식..그것도 극단적으로 음식물 섭취를 줄여서....석달간 4키로 빠졌는데요.
엄청 몸이 가벼워요.
죽으로 끼니 때우고요. 따로 먹는건 애들 먹는 식단에서 몇개씩 갈취해서 먹었어요..
얼굴 갸름해지고 몸매도 좀 사람스러워졌다고 남편이 무지 좋아합니다. ㅠㅠ
개인적으로 낮잠이 없어지고 잠이 줄어들었어요..........아침에 가뿐하게 일어난다고나 할까요. 무거운 몸이 개운해졌어요.

앞으로 2키로정도만 더 빠지면 좋겠어요. 지금으로서도 예전보다는 1키로 더 나간상태 입니다.

[꽃돼지]

저장합니다.

[. . .]

단식해서 백혈구수치는 좋아질거 없어요.
혈액은 내가 먹는 것의 결과거든요.
수치올리려면 물많은 과일 드시면 금방 올라요.
보통은 백혈구수치에 그닥 관심없는데
색다른 분이네요.
그리고 이런 말도 안되는 단정적인 글은 좋지 못합니다.

[그런데]

간헐적 단식이 다이어트나 치매 예방 등에 좋다는 보고는 있더라고요. 코메디닷컴 뉴스에서 읽었어요.

[^^]

건단식과 타하라 디톡스 관심이 가네요.
건단식 블로그 http://blog.naver.com/ywahu?Redirect=Log&logNo=80194198475 링크도
감사합니다.

[이세777]

단식과 타하라 디톡스 관심이 가네요.
건단식 블로그 http://blog.naver.com/ywahu?Redirect=Log&logNo=80194198475 링크도
감사합니다.2222