다이어트 7일째인데 딸국질이 멈추질 않아요

[딸기체리망고]

다이어트 7일째 인데

딸꾹질이 멈추질 않아요

목아파 죽겟네요ㅠ

혹시 다이어트랑 상관잇는건가요?

[관련있을수도 있지요]

웬만하면 식사량을 절반으로 해서 일찍 드시면 되요.
뭐 안먹고 하는 다이어트는 부작용 있을 수 있어요.

딸국질 멈추는 법...
다른 분이 있어야 합니다.
1. 내 둘째 손가락의 손톱을 다른 분이 꽉 누르고 있어요. 좀 아파야 합니다.
2. 나는 깊이 심호흡 20회를 합니다. 심호흡에 집중하면서 천천히 하세요.
3. 그래도 안 멈추면 다시 20회...

[..]

따뜻한물 마시면 저절로 멈추던데요

[음]

질문과 딴이야기지만
님 혹시 얼마나빠지셨어요?
전 2키로빠졌다고 어제 오늘 폭식해서 다시도루묵이요^
딸국질 얼른 멈춰지시길요~~^^

[딸기체리망고]

2키로 빠졋어요,

ㅎㅎㅎ

감사해여

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다이어트 어렵지 않아요?

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