배가 얼음장처럼 차요.

[어떻게]

원래 손발이 다 찼는데 운동도 하고 따뜻한 음식도 먹고 한약도 먹고 해서

손발의 온도는 좀 올랐어요.

그런데, 배가 얼음장처럼 여전히 차요

뱃살도 임신 7개월 수준이구여 (다른 데는 별로 살 없어요.)

배 주위 core의 힘/근육/근력이 없어서

운동할 때 다른 부위보다 운동하기가 힘들긴 해요.

어떻게 하면 배 주위의 온도를 올릴 수 있을지

조언말씀 기대합니다.

좋은 오후 시간 보내세요.

[. .]

손으로 차가운 배를 데우던 때가 있었네요
제경우에는 아랫배에 쑥뜸을 몇번 뜨고나서
얼음장같던 배가 훨씬 좋아졌어요
요사이는 편하게 핫팩을 아랫배에 대고 있기도해요
그래도 핫팩 전에 쑥뜸이 먼저고 효과 좋았어요

[경험]

따뜻한뮬을 많이 마셔보세요 .
윗몸일으키키 같은 배운동 하세요 .뱃살 쭉쭉 빠지고 온몸이 가벼워져요