남편이 입냄새가 심해서 유산균을 먹으라고 사왔는데 아침 밥 먹고 먹거든요.
혹시 식전에 먹어야하는거 아닌지요?
자유게시판
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유산균은 식전 식후 언제 먹나요
영양제 조회수 : 9,640
작성일 : 2016-07-25 13:19:43
IP : 128.134.xxx.85
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 식전 또는 잠자기 전
'16.7.25 1:21 PM (110.70.xxx.19) - 삭제된댓글식전에 드시거나 잠자기 전이 좋데요
2. 식전 또는 잠자기 전
'16.7.25 1:21 PM (110.70.xxx.19) - 삭제된댓글일어나자 마자 드리거나 잠자기 전에 먹는게 좋다합니다~~
3. 아침
'16.7.25 1:22 PM (1.239.xxx.146)공복에 물한잔 마시고 먹으라고 하던데요.아니면 잠자기전
4. 잠자기전엔
'16.7.25 1:37 PM (39.117.xxx.77)밤새 장운동이 심해져 숙면 방해된다고 일어나자마자 물한모금 마시고 먹으라더라구요
그런데 먹고도 한시간정도 공복을 유지해야한다고...5. 복용지시가 있는 유산균은
'16.7.25 4:23 PM (219.249.xxx.100)지시대로 하면 되구요.
일반적 유산균은 TV정보통에 따르면 식후에 드시라고 하더군요.
식전에 먹으면 위산이 강한 상태라 유산균이 파괴되기 쉽고
식후엔 음식물에 의해 산이 중화되어서 보호되기 쉽다고 합니다.
또한 식사 시의 식이섬유에 의해 유산균 증식이 용이하여
여러모로 식후가 좋다고합니다. 저도 엊그제 tv에서 봤어요.
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