굶고 빨리빼고싶은데 요요 장난아니라면서요

[사랑스러움]

아침부터 굶으려고 아이스아메리카노만 마시고 있는데

아예안먹으면 요요 대박온다고 겁주네요

토스트라도 억지루 흡입했어요

요요 덜 오겠죠 ㅎㅎㅎ

시간없어서 빨리빼고싶은데 ㅠㅠ

먹었으니 더딤 ㅠㅠ

답답
ㅠㅠ

[40대초]

저 얼마전에 2,30대때 생각하면서;;; 굶으면서 살 빼려고 일주일동안 점심으로
아메리카노, 라떼 이런것만 마셨다가 위장 탈나서 죽을뻔 했어요 ㅠㅠ

[ㅇㅇ]

아무리 그래도 토스트는 좀 아니죠. 차라리 열량이 적은 잡곡밥과 채소 같은거 드세요.
배출량도 늘어나서 비만과 건강에 도움이 됩니다.

[...]

그러다 요요 백프로 오고 요요오면 예전보다 더 찝니다. 다이어트는 정석으로 건강하게 해야 유지돼요. 배고프면 현미밥에 나물반찬 이런걸 먹어야지 토스트가 웬말인가요

[건강]

지금 몇Kg에서 감량하실건데요~
그걸 써주셔야

[사랑스러움]

헉 토스트 괜히 먹었네요 힝~~~ㅠ.ㅠ
7월말까지 빨리빼고싶은데 ㅠㅠ

[루비짱]

훈제 계란 한 판 사놓고 잡곡밥 먹기전 하나 먹고 배채우고 밥량 줄였어요. 훈제가 간이 되있어 소금 없이 먹어요

[ㅇㅇ]

굶어서 살빼면 몸이 더 살찌기쉬운 성향으로 바뀌는거예요. 단기간 살은 빠져서 당분간은 날씬해지고 남들의 놀라움을 사지만 다시 예전으로 돌아가는게 아니라 예전보다 더 찌는거죠. 몸을 컨트롤 하는건 그렇게 단순하지 않아요. 몸도 빡시게 굶으라고 호통쳐야 말듣는 스파르타식이라기보다는 살살 달래가며 타협해야할 그나마 따라오는 상대여서.

[돌돌엄마]

고구마 단호박 토마토 삶은계란 그런 거 있잖아요~
요즘은 편의점만 가도 삶은계란(구운계란)이니 고구마말랭이니 다 파는데.. 돈만 있으면 간편하게 다이어트 하겠더라구요..
운동하고 먹는 거 좀 조절해서 두달에 6키로 빼고
지금 정체기 와서 ㅋㅋㅋㅋ
저도 오늘 아침엔 계란2 키위1 먹었어요..

[kpspg]

전 현재 3달동안 7키로 뺐어요.
원래 짠음식 좋아해서 하비였어요.
김치찌개,육개장 국물 킬러ㅠㅠ

저염, 고단백,저탄수화물 식단위주고요.
무조건 3끼 꼬박먹되 소식해요.

안 먹는건 없고, 대신 치킨두조각 맥주한잔
피자한조각 콜라한잔, 치즈떡볶이 이런 식으로
먹고 싶은 거 다 먹되 소식해요.
일단 위가 작아지니까 배불렀다 싶으면
숟가락 내려놓게 되더라구요.

[질문]

혹시 월남쌈 햄이나 기타 육류없이 야채랑 계란지단 넣고 하는데 그렇게 자주 먹으면 괜찮지 않을까요?

[맞아요]

평생운동과 평생소식아닌담에야
무조건요요는 굵어도있고 운동함서먹어도 있고 그래요
요요는늘....

[...]

에휴, 토스트는 왜 드세요. 차라리 삶은 달걀이나 닭가슴살(요리하기도 귀찮으면 통조림), 두부 데친거 이런거랑 과일이랑 드세요. 그렇게라도 먹으면 아주 허기지지는 않아요.

[굶고]

뺀 뒤에도 계속 소식하심 요요 안와요

뺐다고 맘 놓고 또 이전처럼 먹으면 요요 오죠 당연!