아침에 먹는 토마토 주스

[..]

아침에 밥대신 토마토 주스를 마셔요

1인가구라 밥을 안해요

아무튼 토마토를   큰거 3개 가득 갈아먹는데

먹을때마다 건강해지는기분, 예뻐지는 기분, 안늙는기분이 드는데

현실은 살 하나도 안빠지고

갈수록 노화는 진행되고

건강이야 아직 건강 걱정될 나이는 아니고..

더 안늙고 날씬하게 살려면 열심히 운동하는 방법밖에 없나요?

운동싫어하고 이 더위에는 더 끔직한데

방금 제가 근무하는 건물에서 제일 이쁜 34살 아가씨

168에 깡마른 체형에 청순세련된 얼굴

아이고 부럽네요

저 몸에도 PT한다는데 ㅋ

날씬하고 덜늙기위해 무엇을 하시나요?

 

 

[어떻게 갈아요?]

물에 삶아서 껍질까서 가나요?

[...]

그냥 생토마토 꼭지만 따고 갈아먹어요

[요새]

텃밭해서토마토매일갈아먹거든요
처음에데쳐서껍질벗겼는데
요새는그냥먹어요
생각보다괜찬하요잘갈리던데요
걸리는게있지만 데치고벗기는것보다낫더라고요


저도느낌상건강해지고있어요

[헉]

토마토 큰 것을 3개나요?
토마토 큰 것 하나에 견과류 조금 넣고 갈아서 드세요. (아몬드나 잣)
배도 부르고 몸에도 좋아요.

[윽]

토마토가 피부 밀도 높여준다고 해서 먹으려고 애 쓰는데,,, 안되겠네요.

[우리집아침]

일찍 나가는 남편에게 매일 갈아줍니다.
토마토 2개에 올리브오일 한 큰술 소금 약간

올리브오일 넣어서 드세요.
오일 무서워하면 안됩니다.
우리 몸에 필수영양소 중 하나가 지방이죠.
좋은 오일를 먹는것도 중요합니다.

[헉]

전 보통크기 3개에 사과즙 한봉지 넣어 갈아마셔요
남편과 둘이마시는데 든든해요
님은 큰거 혼자 3개...
양이 엄청 많지 않나요?

[저희도]

매일 갈아 먹어요
물을 조금 붓고 익혀서 갈아먹습니다
토마토는 익히면 영양소가 배가 된다고 하더군요
그리고 올리브오일이랑 먹어요
오일을 넣으면 흡수율이 훨씬 좋타네요

[우유와 갈아먹어요]

때론 아몬드와 함께 먹기도 하고

올리브오링 한 숟가락 넣어서 먹어요