머리털나고 4*년 만에 골반교정운동의 중요성을 처음 들었을 때 무릎을 탁~ 쳤지만
작심삼일... 계속 하기가 정말 힘들어요.
요가 동작들도 집에서 하려니 한 번씩 겨우겨우 해보고 끝.
82에서 배운 책상에 발 올리고 교정하는 동작도 하루 하고 끝.
그나마 좀 따라하는 게 동영상 보면서 하는 건데...
골반교정체조만 세트로 쫙 모아놓은 동영상 같은 건 없을까요?
30분이든 한 시간이든 아무 생각없이 그 동영상 하나만 딱 보고 따라하면 되는 그런 건 없을까요~~
운동하기 싫어 핑계 겸 쓰는 문의글이라는 건 안비밀입니다-_-ㅋ