방문한 집에서 나왔더니

[더위]

엘리베이터가 점검 중이네요.

올라갈때는 안했었거든요

할 수 없어서 걸어 내려왔거든요

20층 아파튼데 19층 집이었는데 4층에 오니 다리가 묵직하니 후들후들하더군요

4층에서 엘베가 움직여서 탔는데

며칠 동안 다리가 뭉쳐서 힘들었네요.

19층이라 힘들었을까요? 내려오는것도 이렇게 힘들어서야 올라가기는 어떻게 하죠?

계단 오르기 열풍인데 저는 겁나네요.

[세렌디피티]

저도 계단 내려오기 어지럽고 무서워요ㅠ.
엘베 점검때 13층집에서 급해서 후다닥 내려오는데..맙소사. 근데 올라가는건 몸매에 최고에요. 소시적 명절때 헬스가 넘 오래 쉬길래 해봤는데 19층까지 10번 40여분간 오르고 엘베타고 내려왔더니 가슴큰 김연아 몸매되더군요. 쫄깃한 엉덩이에 짱이에요. 근데 지금은 늙고 지쳐서..아직은 엄두가 안나요.

스테퍼는 제가 하체 근육이 잘생기는 편이라 튼실해져서 안하는데 실제 계단은 매우 좋았어요.

[계단운동]

원래 오르기만 하는거예요