위염있으신분들 점심은 뭘로드시나요?

[발리]

점심은 밥먹는거안좋아해서(점심은 주로 떡 빵으로
여지껏 살았는데 고쳐야겠죠~~) 딱히 밀가루피하자니
생각나는게없어서요
오늘은 감자삶아먹었는데 이게 물이랑먹어도
좀더부룩하네요
아님 김밥이나 만두쪄먹고 또 뭐가있을까요
앞전에 된통심해서 조심하는중이거든요~ㅠ

[ᆢ]

애들이 고딩이라 저녁에도 혼밥하다보니 식욕도없고 딱히 절위해
음식이 안해지네요 ㅠ

[경험자]

무조건 양배추 드세요.
샐러드도 좋고 쪄도 좋아요.
바로 표납니다.

[경험자]

많이 해서 밀폐용기 넣어두고 며칠씩 드셔도 되요.

[...]

저도 위염인데 심해서 입냄새까지 날땐 할 수없이 병원약으로 통증을 다스렸고요
(약사에게 입냄새 약이나 기타 보조제 같은걸 사러갔더니 병원가라고 하더라구요 ㅠㅠ)
그러고 나선 소식이라도 아침을 꼭 먹어요, 아침을 먹고 나서 커피를 마시고요
커피 양이 과하다 싶을 땐 다시 속이 쓰리는데 그 전에 미리 우유를 반 잔정도 마시거나 해서
위벽을 보호?해주고
우유가 워낙 안맞아서 조금 마시거나 들기름이나 참기름 한 숟갈 먹기도 하고
점심은,,,
주로 쌀밥이나 현미 부드럽게 해서
밑반찬과 풋고추 안매운것 3개 정도
그리고 과식 안하고요,,,
꼭꼭 씹어요,,
자극적인 음식은 자제안하면 꼭 신호가 오고
커피 많이 마시면 꼭 신물올라오듯 그런데..커피는 진짜 안줄여져요,,
그런데 아직 덜아파서 그런지 죽은 정말 먹기 싫어요 차라리 굶음요

[ᆢ]

에긍 양배추를 좋아해야겠네요
쪄서 몇번먹다 물려서버렸는데~~~

[위염 심했을때]

마 사다가 마죽 끓여먹구요
양배추 삶아서 밥싸먹었어요.
커피 끊으셔야되요. 라면 이나 빵종류 면종류등 자제하시구요

[많이]

많이 드시지 마시구요.
탄수화물 종류 많이 드시지 마세요. 흰밥도요.
신선한 야채와 단백질 드시고
프로폴리스도 좋고 마도 좋아요.
위염치료와 다이어트 겸한다고 생각하시고 치료하세요