그러다보면 느낌이 배가 등짝에 붙는듯한 느낌...느낌만..실제론 아니구요.
머리도 너무 아프고...힘드네요.40대중반이구요..
영양제 뭘 먹어야할까요.
원래 공부하면 배 고파요..뇌가 에너지 소모 한다나 뭐나 그러던데요.
뇌도 에너지를 소비해요. 좋은 지방을 먹어줘야 한대요.
지방 아니고 탄수화물이에요..그래서 아침에도 탄수화물 꼭 먹어줘야하구요
원래 그래요.
공부하면 배고파서 뭔가 먹으면 졸립고
열공한다고 에너지소모가 막 되는 건 아니라 지방 쌓이고. 악순환 ㅠ
스트레스받아서 배고프다고 먹고싶다고 느끼는건 아닌가요?
저는 그렇더라고요 ㅠㅠ
진짜 에너지를 써서그런거면 살이 안쪄야되는데 살이찌거든요
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