소변에 거품이 나오는데요 안하던 운동을 해서 그럴수도?

[있나요?]

한달가까이 집에서 유투브에서 운동법 찾아서
뱃살빼는 운동이랑 스쿼트 를 매일 했어요
이렇게 운동해보긴 평생 첨이긴 했구요
몸에 무리가 살짝 있긴했지만 견딜만 했거든요

근데 며칠전부터 소변에 거품이 나오는데요
단백뇨가 나오는거라 들은거 같은데요
일시적으로 이럴수도 있는건지요?

며칠 더 지켜보고 병원가봐야 하는거죠?

평소 엄청 싱겁게 먹고 채식만 해서
단백뇨 나올만한 이유가 없을거 같은데요

아님 요새 날씨도덥고 예민해서 수면장애로 새벽에 자주 깨서
스트레스는 좀 있어요

건강염려증이 있는터라 걱정되네요
일시적이면 괜찮은데ㆍ넘걱정 되네요

[혹시]

보충제 드신건 아닌지요?

[물]

운동 과하게 하면서 수분을 적개 섭취하면
근육이 녹으면서 근육의 단백질 성분이 콩팥을 공격해요.
일명 횡문근융해증.
소변이 콜라색 비슷해지죠.
나라면 얼른 병원가서 소변검사 피검사 해달라 하겠네요.
근육통 처럼 온몸 근육이 다 어프지 않나요?