저도 나름 한다고하는데
미적인면으로는 얼굴이 별 달라지는거 없는거 같던데요.
(탄력 좀 유지되는거 같고 살 안찌는거는 맞고요)
뭐가 달라지던가요?
그리고 평균 얼마나 하시는지 궁금해요~~~
저도 나름 한다고하는데
미적인면으로는 얼굴이 별 달라지는거 없는거 같던데요.
(탄력 좀 유지되는거 같고 살 안찌는거는 맞고요)
뭐가 달라지던가요?
그리고 평균 얼마나 하시는지 궁금해요~~~
원래 이쁜분인가 보죠.
매일 1시간 이상요...
일단 피부가 좋아지구요
목선이 이뻐지구요
기분도 좋아지니 표정도 밝구요
화장실가는데 도움되니
피부톤도 맑아지구요...
혈색도 좋구요...
전 14년째 매일 운동해요...
지난달 대학선배 봤는데
인물이 더 나아지냐고? ㅋㅋ
물론 듣기좋은 말로 한거겠지만
암튼 좋은 방향으로 나아지며 나이드는듯해요...
해보세요...
해보심 알아요...
주위에서 보면 운동 해서 예뻐지는건 미비해요.
운동으로 살이 확 빠지거나 몸매가 좋아지는 거 아니면요.
남들이 보기엔 예쁜 사람은 계속 예쁘고 못생긴 사람은 건강해져 보이는 거 같아요.
저윗님 운동 14년을 매일요?
참 대단하네요 지금 몇살인지요?
그럼 유산소위주로만 한다는건가요?
무,유산소 다하려면 최소 두시간은 걸리던데요
아 그리고 얼굴색 좋아지는건 있어요
운동하느라 힘들어도 뭔가생기가 있어보이죠
안하는것보다 이뻐지죠.
전 운동할 때 몸도 다듬어지지만 피부가 겁나 좋아져서
사람들이 자주 언급했어요. 땀을 많이 흘려 맑아지고
무엇보다 피부가 쫀쫀해져요. 왜, 설탕 , 밀가루 많이 먹으면
푸석하고 늘어지지만.. 그 반대로 피부에 탄력과 긴장감이
생겨요. 피티랑 주5일 머신서 유산소했어요. 다른게 안되면 유산소 걷기라도 하세요.
안하는것보다 이뻐지죠.
전 운동할 때 몸도 다듬어지지만 피부가 겁나 좋아져서
사람들이 자주 언급했어요. 땀을 많이 흘려 맑아지고
무엇보다 피부가 쫀쫀해져요. 왜, 비유하자면 설탕 , 밀가루 많이 먹으면 푸석하고 늘어지는데 그 반대로 피부에 탄력과 긴장감이 생겨요. 피티랑 주5일 머신서 유산소했어요. 다른게 안되면 유산소 걷기라도 하세요.
맞다, 윗님이 언급한 건강한 생기. 생동감.
그건 운동할 때만 있었던 것 같아요.
저도 다시 운동해야겠어요.
살빠지면 살찔때보단 이쁘지않나요?
동일인물,동일조건일때.
지금 이상태가 그나마 이뻐진거라고^^;
첫댓글이요...
13년간 에어로빅했구요...
최근 1년은 걷기와 요가요...
전 운동안함 몸이 아파서 안할수가 없어요...
걷기 1시간 요가 1시간해요...
에어로빅 할때는 에어로빅 1시간
스트레칭 30분했어요~
미적인 면은 워낙 취향이 다양하니까 뭐라 하기 어렵고
타고난 체형의 한계도 일정 수준 이상은 극복 안 될 것 같긴 한데
저는 딱 달라진 게 두 가지였어요.
일단 앞으로 쭉 빠졌던 목이 바로 서고 어깨가 펴지니까 옷태가 좀 더 살아나고
활력이 생기니까 사람이 뭐랄까... 분위기가 달라져요.
겉모습은 그대로인데 에너지가 달라진다고 해야 하나, 하여튼 그 에너지가
인상에 영향을 미치더라고요.
살은 하나도 안 빠졌습니다ㅋㅋㅋㅋ;;;
아무리 말랐어도 배가 나온다든가 팔뚝살이 쳐진다든가
얼굴도 붓기가 안빠져보이고 거북목되고..
운동하면 라인이 싹 정리되죠
스트레칭만 잘해도 군살은 잡힌다고 하더라구요
활력이생기고 땀배출되니 피부가 좋아져요
전 뾰루지가 안생겨서 좋네요!
운동함 몸도가뿐하구요
예뻐져요. 피부도 맑아지고, 부기도 빠지고.
운동 중 젤 예뻐지는건 무용이요. 얼굴이 작아지고 목선과 어깨선이 예뻐져요. 발레리나들 보면 괜히 예쁘잖아요
전체적으로 매끈해져요
덜렁거리는 살이 줄어드니요
목선. 팔의 삼두, 어깨라인, 허벅지, 발목, 허리 등이
예뻐지고
자세가 반듯해지니
옷 스타일이 살아나고
얼굴에 자신감이 생겨서
예뻐보여요
추녀가 미녀로 변신하는건 아니구요
뭔지 모르게 사람이 야무지게 매끈해져요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
577977 | 홍콩반점 탕수육 어떤가요 13 | 짬뽕 | 2016/07/19 | 2,867 |
577976 | 노인분들 의료용스쿠터 구입하신분 도움부탁드려요 | 노인분들 | 2016/07/19 | 339 |
577975 | 요즘 날씨에 단발파마 더울까요? 2 | .. | 2016/07/19 | 881 |
577974 | 광명시나 혹은 광명가까운 구로구 금천구에 좋은미용실 있나요? 7 | 미용실 | 2016/07/19 | 2,847 |
577973 | 등급받고 보니. 답답혀서 1 | 일반고 | 2016/07/19 | 1,803 |
577972 | 은행 인증서 4 | 은행 | 2016/07/19 | 830 |
577971 | 예쁜여잔데 하나도 안좋다는 글을 보았네요.. 33 | 웃긴글..ㅎ.. | 2016/07/19 | 7,230 |
577970 | (심리에대해잘아시는분) 제 결과 좀 봐주세요. 1 | davi | 2016/07/19 | 736 |
577969 | 점심챙기기싫어서 2 | 수박씨 | 2016/07/19 | 1,062 |
577968 | 마른 홍합을 부추전에 갈아 넣어도 될까요 4 | 부추전 | 2016/07/19 | 1,159 |
577967 | 한혜진이 왜 톱모델이예요? 78 | ... | 2016/07/19 | 23,771 |
577966 | 초등학생 2 | 영화 | 2016/07/19 | 494 |
577965 | 킬본 교정 받아보신 분 혹시 계세요? 1 | 교정 | 2016/07/19 | 5,488 |
577964 | 일방통행하는 사람은 약간 사이코패스 기질이 있는 걸까요? 6 | 인간관계에서.. | 2016/07/19 | 1,594 |
577963 | 다리미판 좌식vs스탠드 11 | 추천좀요~ | 2016/07/19 | 2,875 |
577962 | 욕해주세요 30 | 아아아아 | 2016/07/19 | 5,337 |
577961 | News....? 2 | ... | 2016/07/19 | 524 |
577960 | 굿와이프 답답해요 9 | ... | 2016/07/19 | 4,215 |
577959 | 싸울때 뒷얘기하는 남편때문에 속터져요 3 | 000 | 2016/07/19 | 1,408 |
577958 | 15층중 2층., 역시 일조량 좋지 않겠죠? 4 | 고민중 | 2016/07/19 | 1,505 |
577957 | 시판 업체중에서 총각김치 맛있는곳 추천좀 부탁드려요 3 | .. | 2016/07/19 | 1,309 |
577956 | 돌상에 돈들이는거..뻘짓인가요? 30 | 조언좀. | 2016/07/19 | 4,194 |
577955 | 이사를 했는데 지인이 놀러온다는데 16 | ㅇㅇ | 2016/07/19 | 4,587 |
577954 | 4대보험중 산재보험만도 가입이 가능한가요? 3 | ?? | 2016/07/19 | 915 |
577953 | 고등국어 문제집 7 | .. | 2016/07/19 | 1,759 |