50대후반 엄마가 어떻게하면 건강하게 다이어트 할수 있을까요?
작성일 : 2016-07-13 14:22:00
2153204
건강하게 몸에 무리가지않게 어떻게 다이어트 하면 좋을까요?
아침 점심 저녁을 어떻게 식단을 짜면 좋을지 팁좀 주세요~~^^
IP : 1.225.xxx.59
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 00
'16.7.13 2:31 PM
(59.15.xxx.80)
일단 소식을 해야 하니까 두끼 식사에 한끼는 고구마.과일 같은걸로 해보세요
나이 먹을수록 먹는양 줄여야 건강해요 . 소화기능도 떨어지고 근력도 떨어지니까요 . 그리고 하루 한시간씩 꼭 걸으시도록 하세요 . 늙우면 다리힘이 최고래요
2. 보험몰
'17.2.3 11:28 PM
(121.152.xxx.234)
칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 577557 |
지저분한 벽 가릴수 있는 팁 없을까요? 9 |
ㅇㅇ |
2016/07/16 |
3,694 |
| 577556 |
나피디는 손호준 어디가 그렇게 마음에 들었을까요...??? 39 |
인복 |
2016/07/16 |
22,493 |
| 577555 |
모공축소에 효과 좋은 거품팩 올립니다 25 |
미녀 |
2016/07/16 |
7,495 |
| 577554 |
짠돌이 남편 9 |
ll |
2016/07/16 |
4,233 |
| 577553 |
무단지각이요 2 |
고딩 |
2016/07/16 |
1,027 |
| 577552 |
예중준비 4 |
예중 |
2016/07/16 |
1,829 |
| 577551 |
슬립온 괜찬은 브랜드 알려주세요. 8 |
ㅇㅇ |
2016/07/16 |
3,038 |
| 577550 |
예중 일반중 교과과정 차이 2 |
como |
2016/07/16 |
991 |
| 577549 |
미래의 직업이 궁금하시다면 1 |
미래는? |
2016/07/16 |
1,135 |
| 577548 |
경제에 대한, 교양수준의 괜찮은 책 추천해주세요 ~ 1 |
crisp |
2016/07/16 |
695 |
| 577547 |
체크카드 긁자마자 바로 취소했는데 바로입금 안돼나요? 12 |
환불 |
2016/07/16 |
3,292 |
| 577546 |
결혼 안한 형제는 15 |
비용을 |
2016/07/16 |
5,560 |
| 577545 |
엄마는 고슴도치 프로에서 최철호씨 딸 인형 어디것일까요 3 |
김미연 |
2016/07/16 |
1,542 |
| 577544 |
단체에서 공연하는 분이 있어서 표를 파는데 1 |
연극 |
2016/07/16 |
531 |
| 577543 |
한반도를 사드 블랙홀로 만든 미국..이질문에 답하라 1 |
사드블랙홀 |
2016/07/16 |
573 |
| 577542 |
과외선생님 구할 때요 3 |
고등 |
2016/07/16 |
1,174 |
| 577541 |
박보검 뭔가요 30 |
ㅎㅎㅎ |
2016/07/16 |
24,746 |
| 577540 |
알리시아 비칸데르가 이렇게 뜰줄 몰랐어요 10 |
스브리예 |
2016/07/16 |
2,402 |
| 577539 |
엘지 통돌이 쓰시는 분들, 세탁기 내부통 교체 받으세요 4 |
정보 |
2016/07/16 |
3,312 |
| 577538 |
그거 알죠? 여자는명품물건으로 수준 나뉘는게 아닌거 23 |
.. |
2016/07/16 |
7,890 |
| 577537 |
적절한 단어가 생각이 안나서 그러는데, 조언부탁드려요. 5 |
.. |
2016/07/16 |
796 |
| 577536 |
전도연 관리 참 잘된 배우같아요.. 22 |
음. |
2016/07/16 |
8,658 |
| 577535 |
무능도 선천적인걸까요 1 |
ㅇㅇ |
2016/07/16 |
1,189 |
| 577534 |
권력앞에 처신이란?---프로스펙스의 비극 5 |
아 |
2016/07/16 |
3,190 |
| 577533 |
국내 여름휴가 시원한곳 추천해 주세요~ 1 |
zzz |
2016/07/16 |
1,304 |
