50대후반 엄마가 어떻게하면 건강하게 다이어트 할수 있을까요?
작성일 : 2016-07-13 14:22:00
2153204
건강하게 몸에 무리가지않게 어떻게 다이어트 하면 좋을까요?
아침 점심 저녁을 어떻게 식단을 짜면 좋을지 팁좀 주세요~~^^
IP : 1.225.xxx.59
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 00
'16.7.13 2:31 PM
(59.15.xxx.80)
일단 소식을 해야 하니까 두끼 식사에 한끼는 고구마.과일 같은걸로 해보세요
나이 먹을수록 먹는양 줄여야 건강해요 . 소화기능도 떨어지고 근력도 떨어지니까요 . 그리고 하루 한시간씩 꼭 걸으시도록 하세요 . 늙우면 다리힘이 최고래요
2. 보험몰
'17.2.3 11:28 PM
(121.152.xxx.234)
칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 576654 |
제주공항 도착해서 AJ렌터카 가기 전에 점심 어디서 먹어야 할까.. 9 |
여행 |
2016/07/14 |
1,444 |
| 576653 |
차를 사서 운전해야 하는데 겁이 너무 나서 못하고 있어요... 8 |
mmm |
2016/07/14 |
1,941 |
| 576652 |
희귀병이 있는데 암보험 가입 될까요? 7 |
,, |
2016/07/14 |
1,463 |
| 576651 |
천연화장품 쓰신후 피부가 좋아지신분들 계신가요...? 8 |
선선한 바람.. |
2016/07/14 |
1,907 |
| 576650 |
매일 운동하시는분??? 23 |
쿨 |
2016/07/14 |
5,579 |
| 576649 |
하루하루가 무의미 하네요. 6 |
휴 |
2016/07/14 |
1,959 |
| 576648 |
과일만먹으면 기운떨어져요 3 |
잼 |
2016/07/14 |
1,252 |
| 576647 |
이런 성적으로 대학 생각할 수 있을까요? 2 |
공부 |
2016/07/14 |
1,407 |
| 576646 |
르포> '그린파인 레이더' 전자파 재보니…30ｍ앞 허용치의.. 3 |
후후 |
2016/07/14 |
730 |
| 576645 |
오븐 없는데 맛있는 등갈비 요리 알려주실분! 4 |
3호 |
2016/07/14 |
1,570 |
| 576644 |
서울 살다 지방 내려가서 사시는 분들 계세요?(서울-대구) 6 |
hanee |
2016/07/14 |
1,732 |
| 576643 |
조기유학가서 현지 대학 진학할거면 국어 사회 역사는 손놔도 되나.. 1 |
궁금... |
2016/07/14 |
843 |
| 576642 |
호프집,그만 하려구요 3 |
컴맹 |
2016/07/14 |
3,402 |
| 576641 |
세월호821일)미수습자님들이 꼭 가족에게 돌아오시기를. . .!.. 9 |
bluebe.. |
2016/07/14 |
368 |
| 576640 |
선진국의 워킹맘 6 |
... |
2016/07/14 |
1,883 |
| 576639 |
제주숨은명소 6 |
여행 |
2016/07/14 |
2,163 |
| 576638 |
강남 쪽 집값이 너무 올라요 34 |
강남그지 |
2016/07/14 |
14,577 |
| 576637 |
냉면 육수 배송이 이더위에 일반 박스에 왔는데 1 |
냉면 |
2016/07/14 |
873 |
| 576636 |
임신부터가 돈 들어가네요 19 |
하하 |
2016/07/14 |
4,196 |
| 576635 |
오늘 미국왔는데 포켓몬고 열풍이 엄청나요 32 |
... |
2016/07/14 |
13,515 |
| 576634 |
급다이어트중인데요.. 4 |
.. |
2016/07/14 |
1,647 |
| 576633 |
추천좀해주세요 3 |
마하트마 |
2016/07/14 |
398 |
| 576632 |
이럴수도 있을까요? 2 |
??? |
2016/07/14 |
553 |
| 576631 |
광주광역시 . . 무슨 일 있나요? 4 |
비행기소리 |
2016/07/14 |
2,640 |
| 576630 |
정신과 진료비 비용 4 |
ㅇㅇ |
2016/07/14 |
1,790 |
