50대후반 엄마가 어떻게하면 건강하게 다이어트 할수 있을까요?
작성일 : 2016-07-13 14:22:00
2153204
건강하게 몸에 무리가지않게 어떻게 다이어트 하면 좋을까요?
아침 점심 저녁을 어떻게 식단을 짜면 좋을지 팁좀 주세요~~^^
IP : 1.225.xxx.59
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 00
'16.7.13 2:31 PM
(59.15.xxx.80)
일단 소식을 해야 하니까 두끼 식사에 한끼는 고구마.과일 같은걸로 해보세요
나이 먹을수록 먹는양 줄여야 건강해요 . 소화기능도 떨어지고 근력도 떨어지니까요 . 그리고 하루 한시간씩 꼭 걸으시도록 하세요 . 늙우면 다리힘이 최고래요
2. 보험몰
'17.2.3 11:28 PM
(121.152.xxx.234)
칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 582714 |
터키 “한국에도 귈렌 테러조직 10여곳”…외교부에 통보 2 |
테러 |
2016/08/03 |
1,104 |
| 582713 |
결혼해서 집에만 있으라는 남자들 왜? 9 |
... |
2016/08/03 |
3,070 |
| 582712 |
학원수업중... 숨진채 발견된 초등학생 아이요 31 |
부디 |
2016/08/03 |
24,036 |
| 582711 |
출생신고가 안되어있는데 13 |
ㅇㅇ |
2016/08/03 |
3,562 |
| 582710 |
팔뚝에 기미 주근깨 같은 잡티가 많아 고민이예요 4 |
팔뚝 |
2016/08/03 |
9,723 |
| 582709 |
날더우니까 입맛이 없네요 5 |
둘이맘 |
2016/08/03 |
1,116 |
| 582708 |
소파가 앉으면 밀리는데 방법 없을까요? 2 |
소파 |
2016/08/03 |
1,807 |
| 582707 |
써스데이에서 레이온치마 샀는데요. 5 |
레이온 |
2016/08/03 |
2,141 |
| 582706 |
둘 중 어느 곳(직장)이 괜찮나요? 둘다 안 좋지만... 4 |
..... |
2016/08/03 |
860 |
| 582705 |
장터에서 인견 옷 만들어 파시던 분 4 |
^^ |
2016/08/03 |
1,747 |
| 582704 |
볶음밥 간은 뭘로하나요? 17 |
^^* |
2016/08/03 |
5,675 |
| 582703 |
서울 지금 얼마나 덥나요?코엑스를 오늘 갈지 내일 갈지 4 |
... |
2016/08/03 |
1,242 |
| 582702 |
나이드니 빵먹음 힘이 안나요 밥먹어야 힘나요;; 23 |
밥이힘 |
2016/08/03 |
3,330 |
| 582701 |
심은하 딸들 사진 69 |
닮았나요 |
2016/08/03 |
59,271 |
| 582700 |
벌레 많은 쌀 일반쓰레기봉투에 버려도 되나요? 4 |
쌀벌레 |
2016/08/03 |
4,754 |
| 582699 |
대쿠션 사려는데요. |
동글이 |
2016/08/03 |
396 |
| 582698 |
식도염으로 고생하시는분들 체중은 어떠신가요? 3 |
다들 |
2016/08/03 |
1,485 |
| 582697 |
자발적 예방주사 미접종. 어떻게 보세요? 9 |
........ |
2016/08/03 |
1,429 |
| 582696 |
미국시민권자 부동산 취득 신고? |
hip |
2016/08/03 |
993 |
| 582695 |
과민성방광염으로 약 드셔보신분들 얼마드시고 마무리하셨나요? 5 |
ㅇㅇ |
2016/08/03 |
1,944 |
| 582694 |
cnbc부동산 방송 믿을만 한가요? |
호재 |
2016/08/03 |
461 |
| 582693 |
딸이 합격했다는데 cm업무가 뭘까요? 9 |
취업 |
2016/08/03 |
6,253 |
| 582692 |
목이 안돌아갑니다.안양,평촌지역 병원 추천부탁드려요. 5 |
괴로워요 |
2016/08/03 |
1,171 |
| 582691 |
턱에만 여드름이 나요. 7 |
.. |
2016/08/03 |
2,184 |
| 582690 |
나이든 분들이 센스 없게 행동하는 이유 27 |
아이고두야 |
2016/08/03 |
8,711 |
