경락받는곳에서는 척추는 그렇게 이상이 없다는데.....뭔 조치를 해야 할까요?
오랜시간 왼쪽으로만 가방을 메는데 그것도 원인인지.....사진찍을때도 어깨 내리세요..이런소리 많이 들었어요.
제대로 교정받아보고 싶어요.어디로 가야할까요? 40대중반입니다.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
어깨가 균형이 안맞아요
교정 조회수 : 1,215
작성일 : 2016-07-12 20:54:00
어깨가 저는 편한데 보는이들마다 한쪽 어깨가 올라갔다고 해요.
IP : 220.122.xxx.182
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'16.7.12 9:00 PM (39.121.xxx.103)제가 그래요.아마 골반부터 척추까지 다 틀어져있을거에요.
저도 경락받지만 그 사람들 잘 모르더라구요.
전 가을부터 필라테스로 교정하려구요.2. 골반뼈 이상
'16.7.12 9:12 PM (118.38.xxx.47) - 삭제된댓글뒤에서 보면 걸을때 한쪽 힙이 많이 씰룩거릴 것입니다
http://navercast.naver.com/magazine_contents.nhn?rid=2026&contents_id=116503
링크건 맨 첫그림 자세에서 상체를 바로 세우고 조금더 주저 앉은후
뒷다리에 힘을 주면서 반동을 주며 50번쯤 까닥거리고 발을 바꿔서 해보세요
옆이나 앞 아무거나 잡고해도 됩니다
아니면 한다리는 책상위나 소파 팔걸이에 올리고 한 다리는 뒤로 뻣은후에
해도 되구요
골반교정에는 탁월 합니다
그리고 공중걷기 기구위에서 옆 기둥을 짚고 다리를 180도 찢는다 생각하고
허리에 힘을주고 앞뒤로 최대한 벌려 걸어보세요
처음에는 힘이 들어도 가장 빠르게 교정이 됩니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 577383 | 대학 두군데 다녀보고 16 | ㅇㅇ | 2016/07/19 | 4,693 |
| 577382 | 인대강화주사 3 | 아기사자 | 2016/07/19 | 1,208 |
| 577381 | 4세 아이가 아파서 조퇴하는데.. 뭘 먹일까요 13 | 워킹맘 | 2016/07/19 | 1,218 |
| 577380 | 천국은 마치 란 노래 들어보셨나요?? 2 | ... | 2016/07/19 | 1,871 |
| 577379 | 투기 세력이 82에 많나요? 1 | Dd | 2016/07/19 | 607 |
| 577378 | 내일 모레 어깨 관절경 수술을 앞두고 있습니다. 혹시 경험자분 .. 6 | 흑흑 | 2016/07/19 | 1,326 |
| 577377 | 시험 범위 아닌 곳에서 출제된 고등 기말영어 19 | 폭망 | 2016/07/19 | 3,567 |
| 577376 | 아이의 생홡통지표를 보는데 7 | 샤방샤방 | 2016/07/19 | 1,619 |
| 577375 | 외국인들도 점심 양치 잘 하나요? 8 | 궁금 | 2016/07/19 | 4,196 |
| 577374 | 제가 어떻게 해야하나요? 5 | 우울증 | 2016/07/19 | 947 |
| 577373 | 제발 다 익어빠진 싸게 파는 바나나 사지말라고!!!!! 45 | ..... | 2016/07/19 | 25,466 |
| 577372 | 차범근 반박자료 냈네요.. 1 | ㅇㅇ | 2016/07/19 | 2,344 |
| 577371 | 사드로 '두개의 국민 프로젝트' 가동시킨대요. 5 | 팟짱 | 2016/07/19 | 1,013 |
| 577370 | 아이들 데리고 9월에 긴 여행 어디가 좋을까요? 1 | 초2여아맘 | 2016/07/19 | 909 |
| 577369 | 나만의 비결님~~배신자님~~~ 19 | 새 | 2016/07/19 | 3,796 |
| 577368 | 페이스북 계정이 덕질용 인스타랑 연동 되어있어 민망한데요 5 | 페북 | 2016/07/19 | 1,593 |
| 577367 | 입추, 말복 언제 무더위가 꺽기나요? 5 | .. | 2016/07/19 | 1,529 |
| 577366 | 감정의 주기가 있는 남편과 사시는 분 계신가요. 13 | 어렵다어려워.. | 2016/07/19 | 2,387 |
| 577365 | 빌리프 쿠폰 뿌리네요 5 | 캐슬 | 2016/07/19 | 2,363 |
| 577364 | 화상에 소주 절대 안된대요 73 | 안돼요 | 2016/07/19 | 10,435 |
| 577363 | 서울시내 호텔 조식만 먹으러 가시기도 하시나요? 10 | fff | 2016/07/19 | 3,815 |
| 577362 | 영어 원어민 회화 추천 8 | 어디 | 2016/07/19 | 1,111 |
| 577361 | 문과에서 이과로 교차지원 힘든가요 2 | 수시로 | 2016/07/19 | 2,238 |
| 577360 | 친정이랑 시가랑 바꿨으면 좋겠어요 5 | 아더워 | 2016/07/19 | 1,821 |
| 577359 | 예전에 어머니가 사용하시던 코티분 4 | 코티분 애용.. | 2016/07/19 | 1,529 |