열심히 다이어트하는데
최근 3일은 저녁약속이 있어 계속 먹어서 살이 좀 올랐네요 ㅜㅜ
39살 키 165~66에 몸무게 57~8키로 입니다
날씬하지도 뚱뚱하지도 않고 그냥 적당히 통통정도예요
팔이가늘고 살이 하체에 몰려있어 언뜻보면 보통사이즈 같으나
허리부터 엉덩이 허벅지는 정말 거대해요
뱃살이 왜 이리 많죠 ㅋㅋ
날씬했을때는 52키로 였고,,이때 선보면 남자들이 굉장히 날씬하다고 했는데
(물론 그때도 뱃살은 있었어요 ㅜㅜ)
이제 나이가 있어서 다시 그 무게가 될 수 있을지 모르겠어요
제가 약을 먹고있어서 대사장애를 일으켜 살을 찌게하는 요소가 있어
저는 지금의 다이어트가 불가능과의 싸움이예요
정말 힘들게 하고 있어요
지금 목표잡고 40대에도 쭉 유지할려구요
몇키로를 잡고 할까요?
원글님보다 나이는 많고 키는 작고 몸무게도 작은데
잘 커버해서 입으면 제 복부 중앙집중 상태에 대해선 아무도 몰라요
저는 팔다리가 가늘고 긴대신 허리부분이 상당히 짧아서 평생 잘록한 허리를 가질순 없는. 가슴 아래 바로 골반 느낌이거든요.
저는. 아이돌 될것도 아닌데 (아이돌도 문제. 바나나 한개로 하루를 어찌 버티는지) 근력 키워서 늙어서 허리 꼬부라지고 O다리 않되로록 노력하는 방향으로.
일단...3킬로 정도만 빼세요.
그 정도만 돼도 몸이 가벼워져요.
그 담엔 52까지만 빼서 쭈~욱 유지하시면 웬만큼 날씬해 보입니다.
칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
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