스프 한접시로 한 끼니 때워지나요

[재너]

스프한접시로만 한끼 때울 수 있는 분 계신가요?

전 도저히 못하겠어요.

양이 커져서 도저히 불가능한데

살뺄려면 고난의 연속이네요.

그저 날씬한 몸매이신 분들이 존경스럽기만 해요.

그만큼 자기조절을 잘하신 분들 같아 보이거든요.

아휴..불리한 조건이 한두가지가 아니네요.

정말 마음에 안들어요.

몸,정신력.모두 다요.

[안되죠]

밥으로 하세요
작은 밥공기(요즘 나오는 큰공기 말고,,,작은거 찾으세요)에 반정도?만 먹어도
괜찮아요

저도 마흔중반되니...살빼기 너무 힘들어
82글보고 느낀게 있어(먹는것 조절안하면 안된데요)

그래서 음식을 줄여봤더니

세상에 1년이나 못빼던 1,2키로가 확 빠지네요...
근데........배좀 고파요.....ㅠ.ㅠ

[..]

오이나 토마토 참외 수박 등으로
위의 일부를 채우세요.ㅎ

[그것만 드시지 마시고]

이것저것 먹고 스프도 드세요
오늘 아침에 일어나 시금치국 건데기 많이 건져서 밥 한수저,김한봉지 먹고
라떼한잔. 비트반개, 나또 1개 , 호두 반줌. 토마토 1개, 오메가.비타민 먹었는데(일찍일어났어요)
배부른데요
배불러서 청소도하고 밥도주고 집안일 다해도 아직도 배불러요

[심심한 된장국]

슾 말고 감자에 두부, 채소 넣고 싱겁게 된장 풀면 한끼 식사 됩니다.