1달가까이 저녁을 거의 안먹었어요
점심이 부실하거나 배가고플때 김밥 한줄 두번 먹었고
과일몇번먹었어요
굶는날이 더 많았죠
아직은 정상체중이라 3키로 빠졌구요
어제 저녁 오랜만에 약속있어서 외식을 든든하게 했더니
오늘 아침배가불러서 아무것도 안먹고 점심때까지 배가 하나도 안고파요
원래는 아침에 빈속에 나오면 오전내내 배고프거던요
그리고 굶는게 습관이 됐는지 점심먹으면 저녁에도 배가 안고파요
이렇게 덜먹고 안먹는게 습관이 되는거
건강에는 이상이 없나요?
굶고살면 마흔넘어서 여기저기 아프다는 말도 많이 들었거던요
아침은 거의 과일, 점심은 바깥에서 1인분 가득, 저녁은 거의 패스
이렇게 살고 있어요
요즘 같은 영양과잉 시대엔
1일 2식으로도 충분하단 말이 많아요.
님이 딱히 몸에 무리를 느끼지 못한다면
1일2식 유지해도 상관없음....
점심을 한공기다먹고 반찬을 많이 먹어서 버티는거 같아요. 점심이 부실하면 저녁에 힘들어요
칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 577406 | 이진욱 고소한 상대녀 17 | ㅇ엄훠 | 2016/07/17 | 35,000 |
| 577405 | 살림 초보가 쓸 좀 좋은 채칼은 어떤 게 좋을까요? 5 | 대딩 | 2016/07/17 | 1,667 |
| 577404 | 낮에 놀이터에서 있었던 일이에요 6 | ... | 2016/07/17 | 2,510 |
| 577403 | 옥수수 껍질 일반쓰레기인가요? 6 | 옥수수 | 2016/07/17 | 2,008 |
| 577402 | 대출 2천만원정도 받을려고하는데요. 2 | ㅇㅇㅇ | 2016/07/17 | 1,734 |
| 577401 | 더마롤러 싸보신분 계세요? 1 | .... | 2016/07/17 | 1,833 |
| 577400 | 사주봤어요 2 | 오호 | 2016/07/17 | 2,258 |
| 577399 | 진주귀걸이,진주목걸이는 어느계절이 어울리지요? 5 | 얼룩이 | 2016/07/17 | 6,548 |
| 577398 | 왕성 교회 1 | 재미날까? | 2016/07/17 | 1,015 |
| 577397 | 남편이 너무 하루종일 붙어만 있으려고 해요 26 | 고민 | 2016/07/17 | 14,455 |
| 577396 | 지난주에 콩크리트 바닥에서 넘어졌는데 아직도 온몸이 아파요 7 | ... | 2016/07/17 | 1,014 |
| 577395 | 흑설탕팩 엿이 되었어요 13 | 흑설탕팩 | 2016/07/17 | 2,567 |
| 577394 | 방금고3딸이랑 이야기하다 4 | 넘웃겨서 | 2016/07/17 | 2,522 |
| 577393 | 지금 jtbc에서 세월호 관련 다큐 합니다 1 | gracek.. | 2016/07/17 | 863 |
| 577392 | 서대문구나 마포구에 고등 여아 학교 추천부탁드려요 1 | 지기 | 2016/07/17 | 845 |
| 577391 | 나도 만든다 설탕팩 1 | .. | 2016/07/17 | 1,188 |
| 577390 | 아까 그 경기도 27평 초역세권 1.5억 어디였어요? 4 | 궁금해요 | 2016/07/17 | 3,537 |
| 577389 | 승진 앞두고 휴직... 21 | 저도고민 | 2016/07/17 | 5,720 |
| 577388 | 백숙먹다 남은 가슴살로 맛있는 한끼 알려주세요~ 9 | 한끼 | 2016/07/17 | 1,708 |
| 577387 | 일리 캡슐재활용 성공하신분계세요? 1 | 일리 | 2016/07/17 | 1,570 |
| 577386 | 서병수 시장, 부산영화제 독립성 보장 거부 2 | ddd | 2016/07/17 | 728 |
| 577385 | 지금 jtvc 이규연의 스포트라이트 합니다~ 12 | bluebe.. | 2016/07/17 | 1,403 |
| 577384 | 여름 휴가 예산 어느정도 생각하세요?? 8 | 휴가 | 2016/07/17 | 1,898 |
| 577383 | 직장안에서 내물건 부쉬는사람 19 | ㅍㅍ | 2016/07/17 | 3,814 |
| 577382 | 인스타로 사람 다구리? 다굴하는거 못잡아내나요? 1 | ... | 2016/07/17 | 1,580 |