저도 다이어트 하고있습니다. 님처럼 꼭꼭 골고루 챙겨먹진 않아요(참 좋죠.. 저식단.. 챙겨먹을수만있다면) 제가 보기엔 좋은것 같아요. 전 그냥 집에 있는것 위주로 먹어요. 밥은 안먹구요. 집에서 구운계란 한솥 해서 하나씩 까먹구요..(계란 8~9개 먹는데 노른자는 하나정도만 먹습니다.) 대추방울토마토, 오이.. 집에 있는 채소로 먹어요. 갖춰서 먹는건.. 귀찮고 그래서요.
먹는걸 줄이고,,,간식은 다 없애고 하면 좀 줄더라구요..
대신 저는 밥은 3끼다 조금씩이라도 있는게 좋을듯
그리고 계란은 수란으로 하는게 낫지 않을까요.
다이어트식단 좋네요
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