40대인데 몸이 쳐지고 몸매가 무너져내리네요
너무강도높은 근력운동은 하다가 지치더라구요
초보자가 쉽게 접근가능하고 시간 길지않은
운동동영상 누구것을 따라하면 될까요?
홈휘트니스 너무 많아서 고르기가 어렵네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
집에서 할수있는 근력운동 동영상 추천해주세요
유투 조회수 : 1,230
작성일 : 2016-07-07 08:56:45
IP : 118.222.xxx.187
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 난가끔
'16.7.7 9:40 AM (49.164.xxx.133)숀리의 15분~~
유투브나 블로그 검색해보세요
괜찮더라구요2. ..
'16.7.7 10:14 AM (114.206.xxx.173) - 삭제된댓글유튜브에 sangdae Lee 가 올린게 있는데요.
70여개 되어요.
한 번 보세요.3. 수박
'16.7.7 3:50 PM (39.115.xxx.106) - 삭제된댓글저번에 여기 82에서 올려준 집에서 소리안나는 층간 소음 걱정없는 유산소 운동은 어떠신가요?
http://mlbpark.donga.com/mlbpark/view.php?u=http://www.ddanzi.com/index.php?m...4. 수박
'16.7.7 3:51 PM (39.115.xxx.106)저번에 여기 82에서 올려준 집에서 소리안나는 층간 소음 걱정없는 유산소 운동은 어떠신가요
http://mlbpark.donga.com/mlbpark/b.php?p=31&b=bullpen2&id=5342353&select=titl...5. ㅁㅁㅁ
'16.7.7 6:12 PM (1.102.xxx.75)집에서 할수있는 근력운동.
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