다이어트할 때 짜게 먹으면 안 되는 이유가 뭔가요?

[몸매짱]

일단, 짜게 먹으면 몸에 안 좋다.. 단순한 이 이유는 아닌 것 같아요

짜게 먹더라도 양 자체가 절대적으로 적으면 몸무게가 안 줄어들 이유는 없는 것 같은데..

다이어트 할 때(몸무게 줄일 때) 다들

양념 없이 먹으라고 강조를 하셔서

이유가 뭔지 알고 싶어요~

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글구,, 다이어트할 때 맛있었던 닭가슴살 추천 좀 해주시겠어요?

옛날에 닭가슴살 먹었을 때~ 엄청시리 짜더라구요 ㅠㅠ

[음]

짜게 먹음 과식이 따라와요

[몸매짱...]

물만 많이 먹고
섭취 량 자체가 적다면... 문제가 없을 것 같긴하네요~^^;;

[음]

그렇죠. 평생을 그리 먹지도 않을거고. 신장에 좀 무리가 가는 정도 아닐까 싶은데...

[음님...]

음님 찌찌뽕....
1) 짜게 먹으면 입맛이 돌아 과식하게됨
2) 염분기 때문에 수분이 몸에 갇힘.

[...]

염분이 지방분해를 방해한다 들었어요. 잡고서 안 놔준다고.
어쨌든 짜게먹는것은 좋지 않으니까요.
장기로 하시는분들은 옥션 이런데서 다이어트용
사시더라구요.

[근데 칼륜 들은]

감자 호박 같은 채소 먹음 염분빠짐

[qas]

짜게 먹어도 양 자체가 적으면 상관 없어요.
PT 받을 때 "저염! 저염!"을 강조하는 트레이너는 실력 없는 트레이너라고 생각해요.
저염식하면 몸에 수분이 빠져서 단 시간에 체중 감량한 것처럼 보이는 눈속임이 아주 쉽거든요.
저염식하다가 일반식으로 돌아가게 되면 일시적으로 아주 많이 붓는데,
그건 때문에 난 저염이 안 맞아, 하면서 다시 저염식으로 돌아가기도 하는데,
저염이 능사는 아니에요.

[짜게 먹으면 물 많이 먹게되고]

부종 생겨요..

해보면 알겠지만, 일반식 안하고 저염식하면 갈증도 못 느껴요.

어떤게 좋은건지는 모르곘지만, 짠 음식 먹으면 물은 많이 먹게 되어있어요.

[로리]

아임닭 가슴살맛있어요.
인터넷 검색해서 최저가사세요
저는 소셜에서 삽니다.

[...]

짜게 먹음 신장에 안좋고 신장이 병들면 몸이 붓더라구요
실제 신장이 안좋은 애 몸이 심하게 붓는거 봤어요
그리고 신장이 병들면 부부 생활이 힘들어요
그래서 부부는 싱겁게 먹는게 좋고
노인들은 짜게 먹는거라네요

[..]

염분이요. 다이어트의 적이죠. 더 먹게 하기도하고, 물도 많이 마시게되고. 그럼 부종생기고.

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