기초대사 수치
작성일 : 2016-06-30 13:32:00
2146065
BMI 19.3
근육 49.8%
지방 25.7
수분 53.9
단백질 19.4
골격량 4
내장지방 4
기초대사율 1163
160 / 50
수치가 다는 아니지만 제 몸이 어떤건지 잘 모르겠어서요
다른 건 잘 모르겠고 기초대사 낮은것만 알겠어서 운동량 부족하구나 이것만 알겠네요
운동하시는 분들 근육, 지방 수치가 어느정도 되시는지 궁금하네요
정상범위라고 나오긴하던데 그래도 목표수치가 있어야 동기부여가 될 거 같아서..
IP : 223.33.xxx.3
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 음
'16.6.30 2:43 PM
(49.167.xxx.186)
-
삭제된댓글
일단 저는 운동하기전이 163/52키로 체지방 18%였어요.
근데... 근력이 없다보니 등도 굽고 허리도 아프고 해서 올해들어 필라테스 2달, 성인발레 3달, PT 9회차
어제 인바디 해봤더니..
163/57키로 근육량 24.8kg 체지방량12.2kg 체지방률21.3% BMI 21.9 내장지방5 기초대사량1350 나왔어요.
저는 여기서 근육량 2키로 더 늘리고 체지방 -4키로 빼서 체지방률 15%정도로 만들려구요 그럼163/55 나오듯 ^^
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 579800 |
미국으로 보낼수 있는 기프티콘은 없나요?? 3 |
선물 |
2016/07/25 |
6,469 |
| 579799 |
서울 강븍 고등학교인데 3등급도 k대 갔다고 애들한테 얘기하는 .. 10 |
헷갈려요 |
2016/07/25 |
2,723 |
| 579798 |
손님 대접이 이래도 됩니까? 9 |
샬랄라 |
2016/07/25 |
3,009 |
| 579797 |
핸드폰으로 82접속시 자꾸 바이러스차단 설치하라고해요ㅠ 2 |
바이러스 |
2016/07/25 |
814 |
| 579796 |
66세 일하는 친정엄마 13 |
ㅠㅠ |
2016/07/25 |
5,503 |
| 579795 |
가화만사성 드라마 질문 5 |
ㅡㄴㅡ |
2016/07/25 |
1,545 |
| 579794 |
미국이 터키 공군기지 지하에 엄청난 핵무기를 저장했네요 3 |
핵의나라 |
2016/07/25 |
1,050 |
| 579793 |
소설가 한 강씨 작품세계가 궁금합니다. 3 |
소설이온다 |
2016/07/25 |
1,172 |
| 579792 |
2년 체류, 미국 핸드폰 개통 어떻게 하는 게 가장 유용할까요?.. |
무냐리자 |
2016/07/25 |
699 |
| 579791 |
에어컨 몇년쯤 쓰시고 바꾸시나요 10 |
에어콘 |
2016/07/25 |
3,394 |
| 579790 |
5학년2학기 수학 좀 풀어주세요 3 |
. |
2016/07/25 |
1,700 |
| 579789 |
먹는 것을 강요하는 시어머니... 18 |
,,,,, |
2016/07/25 |
6,268 |
| 579788 |
옛날 팝송 웬즈데이 차일드~~ 가 많이 나오는곡 제목요!!! 2 |
ㄴ |
2016/07/25 |
1,392 |
| 579787 |
여자 대기업직원..몇살까지 다닐수 있을까요.. 7 |
.. |
2016/07/25 |
3,087 |
| 579786 |
양재역 중명하니빌 어떤가요. |
음 |
2016/07/25 |
1,012 |
| 579785 |
타고 다니는 로봇?종종 눈에 띄던데 근거리 출퇴근용으로 효율적인.. 12 |
그거 어때요.. |
2016/07/25 |
1,659 |
| 579784 |
김포-제주 갈때 김포공항에 한시간전에 도착하면 될까요? 5 |
비행기 |
2016/07/25 |
7,821 |
| 579783 |
벌레 물린 곳이 낫지 않아요 3 |
덥다 |
2016/07/25 |
1,545 |
| 579782 |
올린 기사의 모음입니다. 1 |
기사모음 |
2016/07/25 |
501 |
| 579781 |
흑설탕 으로 만든거 선물 받았는데 매일써도 될까요 1 |
ㄷㄴㄷㄴ |
2016/07/25 |
1,351 |
| 579780 |
애들 공부방 조명밝기 |
... |
2016/07/25 |
2,046 |
| 579779 |
커트 잘 하는 미용실(돈 쓰고 후회 안하는 품목 글 - 추천) 8 |
코스모스 |
2016/07/25 |
3,923 |
| 579778 |
화장실에서 벌레를 봤는데 뭔지를 모르겠어욜 6 |
28 |
2016/07/25 |
5,638 |
| 579777 |
영화 우리들 보신 분? 7세아이 관람 가능할까요? 1 |
... |
2016/07/25 |
626 |
| 579776 |
다음 대통령에게 이르노니! 2 |
꺾은붓 |
2016/07/25 |
668 |
