기초대사 수치
작성일 : 2016-06-30 13:32:00
2146065
BMI 19.3
근육 49.8%
지방 25.7
수분 53.9
단백질 19.4
골격량 4
내장지방 4
기초대사율 1163
160 / 50
수치가 다는 아니지만 제 몸이 어떤건지 잘 모르겠어서요
다른 건 잘 모르겠고 기초대사 낮은것만 알겠어서 운동량 부족하구나 이것만 알겠네요
운동하시는 분들 근육, 지방 수치가 어느정도 되시는지 궁금하네요
정상범위라고 나오긴하던데 그래도 목표수치가 있어야 동기부여가 될 거 같아서..
IP : 223.33.xxx.3
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 음
'16.6.30 2:43 PM
(49.167.xxx.186)
-
삭제된댓글
일단 저는 운동하기전이 163/52키로 체지방 18%였어요.
근데... 근력이 없다보니 등도 굽고 허리도 아프고 해서 올해들어 필라테스 2달, 성인발레 3달, PT 9회차
어제 인바디 해봤더니..
163/57키로 근육량 24.8kg 체지방량12.2kg 체지방률21.3% BMI 21.9 내장지방5 기초대사량1350 나왔어요.
저는 여기서 근육량 2키로 더 늘리고 체지방 -4키로 빼서 체지방률 15%정도로 만들려구요 그럼163/55 나오듯 ^^
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 582908 |
어떤인간이 계속 죽으면썪을몸 타령을해대는거죠? 11 |
약마셨나 |
2016/08/03 |
4,117 |
| 582907 |
이과생들 고3때 수학 주 몇회 수업하셨나요? 3 |
.. |
2016/08/03 |
1,407 |
| 582906 |
70대 초반 엄마가 머리가 너무 아프시다고 하십니다 15 |
... |
2016/08/03 |
2,335 |
| 582905 |
며칠전에 올라왔던 [돈이 요물]글 1 |
읽는내가힐링.. |
2016/08/03 |
1,723 |
| 582904 |
대형마트,이런경우 베송기사 아저씨가 물어내시나요? 3 |
난감 |
2016/08/03 |
1,330 |
| 582903 |
오이팩하고 기미가 옅어졌는데 제 느낌일까요 4 |
sdg |
2016/08/03 |
5,497 |
| 582902 |
채칼 추천부탁드려요 1 |
채칼 |
2016/08/03 |
1,121 |
| 582901 |
em 비누는 어디서 사나요? 5 |
ㅅ ㅅ |
2016/08/03 |
1,631 |
| 582900 |
재수생은 수시에서 논술만 쓸수 있나요 3 |
ㄱㄱ |
2016/08/03 |
2,487 |
| 582899 |
애들데리고 버스 장거리여행 2 |
11 |
2016/08/03 |
653 |
| 582898 |
HSK 중국어 아시는분 8 |
.. |
2016/08/03 |
1,536 |
| 582897 |
40중반 아줌 에버랜드주변에서 하루 어찌 때울까요? 8 |
maria1.. |
2016/08/03 |
2,036 |
| 582896 |
에르메스 가방 질문요 6 |
ㄹㄹ |
2016/08/03 |
3,368 |
| 582895 |
아이 정말 잘~먹이시는 분들 팁 좀 주세요 6 |
^^ |
2016/08/03 |
1,833 |
| 582894 |
남편이 다른여자와 연락. 복수방법알려주세요. 24 |
minajj.. |
2016/08/03 |
8,351 |
| 582893 |
김무성은 전두환 돌 결국 못밟은거죠? 4 |
ㅇㅇ |
2016/08/03 |
1,279 |
| 582892 |
수학 과외비?학원비 적당한지 봐주세요. 15 |
.. |
2016/08/03 |
3,998 |
| 582891 |
주한 미군 사령관, 한일간 군사정보보호협정 체결 종용 2 |
사드 |
2016/08/03 |
569 |
| 582890 |
혹시 워킹맘 육아대디 보신분계신가요 8 |
궁금이 |
2016/08/03 |
1,722 |
| 582889 |
에어컨 틀고 싶어도 못틀어요 18 |
근데요 |
2016/08/03 |
8,834 |
| 582888 |
코치 천지갑? 세탁방법 1 |
코치 |
2016/08/03 |
2,806 |
| 582887 |
예술하는애들 질투 장난아니라는말 2 |
..... |
2016/08/03 |
2,839 |
| 582886 |
중2 방학 수학학원비 얼마씩 내셨어요? 12 |
수학학원비 |
2016/08/03 |
3,234 |
| 582885 |
마른 꼴뚜기 어떻게 먹어야 맛있나요? 4 |
요리초보 |
2016/08/03 |
1,315 |
| 582884 |
세월호841일)미수습자님들이 꼭 가족에게 돌아오시기를. . .!.. 10 |
bluebe.. |
2016/08/03 |
479 |
