기초대사 수치
작성일 : 2016-06-30 13:32:00
2146065
BMI 19.3
근육 49.8%
지방 25.7
수분 53.9
단백질 19.4
골격량 4
내장지방 4
기초대사율 1163
160 / 50
수치가 다는 아니지만 제 몸이 어떤건지 잘 모르겠어서요
다른 건 잘 모르겠고 기초대사 낮은것만 알겠어서 운동량 부족하구나 이것만 알겠네요
운동하시는 분들 근육, 지방 수치가 어느정도 되시는지 궁금하네요
정상범위라고 나오긴하던데 그래도 목표수치가 있어야 동기부여가 될 거 같아서..
IP : 223.33.xxx.3
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 음
'16.6.30 2:43 PM
(49.167.xxx.186)
-
삭제된댓글
일단 저는 운동하기전이 163/52키로 체지방 18%였어요.
근데... 근력이 없다보니 등도 굽고 허리도 아프고 해서 올해들어 필라테스 2달, 성인발레 3달, PT 9회차
어제 인바디 해봤더니..
163/57키로 근육량 24.8kg 체지방량12.2kg 체지방률21.3% BMI 21.9 내장지방5 기초대사량1350 나왔어요.
저는 여기서 근육량 2키로 더 늘리고 체지방 -4키로 빼서 체지방률 15%정도로 만들려구요 그럼163/55 나오듯 ^^
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
585056 |
에어컨 에너지소비효율등급 |
ㅇㅇ |
2016/08/11 |
991 |
585055 |
우울증은 아주 서서히 나아지나요? 9 |
? |
2016/08/11 |
2,635 |
585054 |
도배벽지는 넉넉하게 남겨둬야 2 |
ㅇㅇ |
2016/08/11 |
1,610 |
585053 |
과거 있었던 경미한 뇌경색은 신경 안 써도 될까요? 2 |
건강검진 |
2016/08/11 |
2,898 |
585052 |
기억더드어보심 4살이면 다 말 했나요? 15 |
11 |
2016/08/11 |
1,763 |
585051 |
미국의 유명한 남성 기자? 칼럼니스트?가 쓴 자전적 에세이 책을.. 1 |
봄감자 |
2016/08/11 |
729 |
585050 |
운전자보험 헷갈리는 부분 4 |
dfd |
2016/08/11 |
724 |
585049 |
생신상 메뉴좀 봐주세요 3 |
ㅡㅡ |
2016/08/11 |
1,045 |
585048 |
이민갈때 가전 가구 싹 버리거나 주고 가는거 맞죠? 12 |
준비 |
2016/08/11 |
4,965 |
585047 |
지금 회사인데 신랑한테 카톡왔어요 딸이 더위먹은것 같다고 8 |
... |
2016/08/11 |
6,796 |
585046 |
미국 브래지어 2 |
사이즈 |
2016/08/11 |
1,856 |
585045 |
요즘 아이돌은 노래도 좋고 잘하네요 6 |
@@ |
2016/08/11 |
981 |
585044 |
공무원이 뇌물 받았을 때의 처벌의 다양한 형태 |
.... |
2016/08/11 |
387 |
585043 |
일반쓰레기봉투에 날파리꼬이지전 집게사용 1 |
... |
2016/08/11 |
1,506 |
585042 |
회사에 적이 많아도 자기일만 잘하면 문제 없나요? 12 |
ㅇㅇ |
2016/08/11 |
3,425 |
585041 |
관리사무소에서 전기요금 수수료같은거 받나요? 1 |
왜... |
2016/08/11 |
791 |
585040 |
임신 얼마만에 성공하셨나요...? 11 |
.... |
2016/08/11 |
7,049 |
585039 |
김밥쌀떄 오이랑 당근이랑 같이 넣으면 안되요 ? 8 |
밥김 |
2016/08/11 |
3,192 |
585038 |
제 증상은 병원어떤과를 가야할까요? 3 |
... |
2016/08/11 |
1,030 |
585037 |
라틴어는 어디서 배울수있을까요 6 |
ㅇㅇ |
2016/08/11 |
1,233 |
585036 |
재수없는시모 21 |
silk1k.. |
2016/08/11 |
8,060 |
585035 |
띄어쓰기 문의 드립니다 ㅠㅠ 2 |
궁금 |
2016/08/11 |
458 |
585034 |
김종대, "사드 배치는 불량 보험상품에 가입하는 것&q.. |
사드철회 |
2016/08/11 |
326 |
585033 |
만약에 이건희 성매매에 참여했던 여성들이 나타난다면 어떻게 될까.. 5 |
삼성 |
2016/08/11 |
3,604 |
585032 |
냉동실에 들어간것들 언제까지 먹어야하나요? 1 |
^^* |
2016/08/11 |
382 |