저는반찬보다 쌀밥이 너무너무 맛있고 좋은데
밥대신 뭐가좋을가요..
살이계속쪄요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
탄수화물중독인가봐요 ㅠ
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쌀밥대신 뭐가있을가요?
.... 조회수 : 1,495
작성일 : 2016-06-29 11:18:35
IP : 14.33.xxx.242
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 으음
'16.6.29 11:20 AM (116.127.xxx.20) - 삭제된댓글현미쌀로 바꿔보세요~
몇시간 물에 담궜다가 밥지으면 그렇게 쌀알이 날아다니지도 않아요.
저희는 현미쌀 반 현미찹쌀 반 으로 해서 밥해먹어요. 백미는 안먹어요. (물론 밖에서 사먹을땐 먹지만요..)2. 보리보리11
'16.6.29 11:22 AM (59.8.xxx.239)현미를 백미랑 섞어서 먹기 시작하고 익숙해지면 현미량을 늘리세요...발아현미도 괜찮아요...현미보다 덜 까끌하고, 씹는 맛도 있고...발아현미는 압력솥에 할때는 그냥 밥해도 괜찮고 맛있어요...
3. 음
'16.6.29 11:27 AM (211.114.xxx.77)밥은 드셔야죠. 양을 줄이시고... 잡곡 많이 섞어서 드세요.
4. ..
'16.6.29 11:29 AM (58.140.xxx.118)살빼겠다고 깡보리밥 며칠 먹었었는데.. 이거 뭐 입에서 씹히지도 않고 도망다니는 통에 많이 먹지도 못해
살 빠진 경험이 있네요;;;;;; 옛날 어르신들중에 그래서 보리밥 안드시는분들 많으시죠. 지겹다고..5. ㄷㅈ스
'16.6.29 11:33 AM (183.103.xxx.81)귀리밥이요 현미 보다 더 강해요 백프로 귀리는 소화가 정말 안되서 배도 아프고 힘들더라구요 현미에 섞어 드세요 콩도 섞고 알알이곤약이라고 있는데 그것도 섞음 칼로리 쭉 내려가요
6. ...
'16.6.29 2:17 PM (119.193.xxx.69)끓는 물에 코코넛 기름을 1티스푼 섞고 쌀을 반 컵(105g) 넣어 20~25분 끓여 만든 쌀밥을 12시간 냉장하면 쌀밥의 칼로리가 50-60% 줄어드는 것으로 나타났다고....
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