어제 처음으로 구입해서 먹었는데요
닭백숙에 두가지 섞어서 넣어 먹기도 하고
그냥 깨 먹듯이 입으로 털어 넣어 먹기도 했어요
백숙 먹을때 매운 파를 먹어서 그런건지
아마씨와 햄프씨드를 먹어서 그런건지
상복부가 너무 아파서 잠자기도 힘들더라구요
제가 소음인이고 ( 그 씨앗들이 찬성분이라고 본것 같은데 그래서 그런가)
안맞을 수도 있나요?
아니면 정말 파절임을 많이 먹어서 그런가 고민되네요.
오늘도 몸이 많이 쳐지고 기운도 없고...
저랑 안맞는건가 싶고
그냥 일반 먹는 깨처럼 생각했는데 안그런가봐요?
저 아마씨 먹는데...
하루에 밥 숟가락 한숟가락만 먹으라 그래서 ,,,전 그렇게만 먹고 있어요
양조절 해서요,,,,
하루 한수저이상 드심 부작용 난데요 조심
그리고 물많이 섭취해야지 안그럼 위에서 불은다고
아마씨 침만 약간 다아도 걸쭉해지잖아요
이게 물많이 안먹어서 위에 머물러 있다 생각해보세요
그리고 한수저도 아닌 물도 충분히 안먹구 막 드셨다면 위가 당근 탈나겠죠
양이 지나친건 아닐까요?
전 매일 아마씨 가루 물에 타서 먹는데
건강프로에서 아마씨는 하루에 20g정도만 먹어야 한다며 과하게 먹을 경우 부작용이 있다고 했어요. 햄프시드도 마찬가지 일수 있지요.
독성물질이 아마씨에 있어서 반드시 열처리해야 한다고 해서 , 한번 더 볶아서 먹어요. 한번에 티스픈으로 한수저만 먹으라고 나와요. 하루 16g을 넘지 말라고 해요.
볶은 아마씨 맞나요??
저는 깨 들어갈만한 요리에 깨 대신 아마씨 넣어서 자주 많이 먹는데 속 안좋았던 적이 없어서요
그렇군요 ㅜ ㅜ
두가지 섞어서 깨소금 먹듯이 먹었는데
조금씩 먹어야하는군요.
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