82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

허리디스크수술 받으신분 있나요

졍이80 조회수 : 781
작성일 : 2016-06-27 13:38:49

수술후 근력운동 뭐하세ㅛ

IP : 119.64.xxx.210
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ^^
    '16.6.27 2:20 PM (121.153.xxx.195)

    작년 12월31일 허리 디스크 수술했어요.
    3개월간 정말 푹 쉬고 4월말부터 헬스장 서 런닝 걷기만
    당일 컨디션 맞줘 천천히 하루 45분씩 걸었어요.
    지금은 바쁠땐 수술한거 잊고 살아요.
    그래도 물건 드는건 조심.
    조심하시며 욕심 내지 않고 천천히 하세요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
652091 문후보 나쁜글 너무 올라오는데‥전부 알바인가요?? 59 이상해 2017/02/15 1,316
652090 팬텀 루나는 준환군의 몫이 커요 6 잘될 2017/02/15 1,594
652089 원화강세인가요?달러가 강세인다교ㅕ? 요즘 2017/02/15 461
652088 가방 봐주세요. 5 .. 2017/02/15 1,369
652087 문재인 36.2%, 안희정 19.2%, 황교안 13.2% 14 ........ 2017/02/15 1,191
652086 sbs 국민면접 1 보세요 2017/02/15 697
652085 패키지여행 예약한 경우 다른 사람으로 변경가능할까요? 2 여행 2017/02/15 2,089
652084 뉴스공장 지방에는 안나오네요.. 11 tbs 2017/02/15 1,059
652083 모유수유하신 분들 가슴이 쪼그라드시나요..? 우울합니다.ㅜ.ㅜ 25 maman 2017/02/15 6,765
652082 배변시 힘들어서 토할것같은증상은 왜그럴까요? 변비때문에 2017/02/15 437
652081 대연정이란 7 ㅇㅇㅇ 2017/02/15 834
652080 애들 집 다 떠나면 다시 신혼인가요? 18 구혼 2017/02/15 5,960
652079 朴, 차명폰으로 독일 도피 최순실과 100번 넘게 통화 3 127번이나.. 2017/02/15 1,211
652078 사람의 마음을 움직일 수 있는 건 뭐라고 생각하시나요? 8 마음 2017/02/15 1,496
652077 유툽 수십개의 댓글,댓글 99퍼 이재명 지지합니다! 2 moony2.. 2017/02/15 526
652076 특검 "朴대통령, 최순실과 590차례 차명폰 통화&qu.. 4 한몸맞네요 2017/02/15 905
652075 성당 꽃꽂이 배워보신분?? 4 에스텔82 2017/02/15 1,285
652074 발렌타인데이...남편이 3 ... 2017/02/15 1,545
652073 급질) 내일 중요한 모임이 있는데 얼굴 관리 어쩌죠? 3 ㅇㅇ 2017/02/15 887
652072 수시학생부종합 반대 카페도 있네요 .. 2017/02/15 618
652071 멍멍이 교배하면 수컷에게 안좋은점 있을까요? 9 ㅇㅇㅇ 2017/02/15 1,434
652070 애잔한 길위의 예쁜이들 3 쮸비 2017/02/15 1,038
652069 집에서 틈나는대로 일하는 엄마^^ 알콩달콩48.. 2017/02/15 1,309
652068 남자들은 아내가 본인 없이 4 잘살거같으면.. 2017/02/15 2,145
652067 지금 특검 법원서 박측과 공방중이네요. 3 청와대압색 2017/02/15 1,241