82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

허리디스크수술 받으신분 있나요

졍이80 조회수 : 693
작성일 : 2016-06-27 13:38:49

수술후 근력운동 뭐하세ㅛ

IP : 119.64.xxx.210
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ^^
    '16.6.27 2:20 PM (121.153.xxx.195)

    작년 12월31일 허리 디스크 수술했어요.
    3개월간 정말 푹 쉬고 4월말부터 헬스장 서 런닝 걷기만
    당일 컨디션 맞줘 천천히 하루 45분씩 걸었어요.
    지금은 바쁠땐 수술한거 잊고 살아요.
    그래도 물건 드는건 조심.
    조심하시며 욕심 내지 않고 천천히 하세요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
570597 타임머신 존재 논란 이걸로 종결. 카메라에 잡힌 시간이동 소름끼.. 1 미지의 세계.. 2016/06/27 1,547
570596 인테리어 공부 어떻게 시작하면 좋을까요? 4 ㅇㅇ 2016/06/27 1,510
570595 운동 한세트가 몇번인가요? 4 운동 2016/06/27 2,796
570594 질염땜에 미칠것 같아요. 20 2016/06/27 10,094
570593 해외교포 귀국시 핸드폰 유심카드 가능한가요 4 .... 2016/06/27 938
570592 여자 형제입장에서 남자형제 엄마 같은 마음인가요..?? 9 ... 2016/06/27 1,642
570591 지역카페에서 드림을 했느데.. 15 배려 2016/06/27 4,319
570590 집이 깨끗해진 이유 3 anab 2016/06/27 5,103
570589 국정원은 연예인으로 뭘 가장 덮고 싶을까요? 1 국정원 2016/06/27 856
570588 후쿠오카, 오사카 방사능 수치가 서울보다 낮다는군요? 7 별별 합리화.. 2016/06/27 8,470
570587 서일초등학교 근처에 살면 고등학교는 어디 배정 받나요? 3 서초동 2016/06/27 1,351
570586 젤 불쌍한게 사랑못받는 인생 같아요 9 외로움 2016/06/27 3,400
570585 제가 눈치가 없는거죠? 64 .. 2016/06/27 10,754
570584 복분자 쥬스 만들때 씨 제거 방법 질문이요! 6 .... 2016/06/27 2,371
570583 베트남-한국 혼혈아 생김새. 22 음 2016/06/27 14,526
570582 20여년 전 정애리 주연 추리드라마 질문 7 84 2016/06/27 1,294
570581 아이가 공부가 너무 하고 싫다고 우는데요 24 어쩌나요? 2016/06/27 9,382
570580 독일 뭔헨에서 스위스 5 :: 2016/06/27 1,283
570579 인천 정토회법당 다니시는 분 계시나요? 3 혹시 2016/06/27 1,279
570578 집에서 가만히 못있는 분 계세요?? 3 ..... 2016/06/27 1,659
570577 간식 안먹기 하는데 매점 다녀왓어요. 1 음 2016/06/27 669
570576 사골국물 1회분 씩 소분해 파는 믿을만한 쇼핑몰 추천좀 해주세.. 7 . 2016/06/27 1,691
570575 잔돈바꾸려면 어디로 가야 잘 바꿔주나요? 12 .. 2016/06/27 4,487
570574 전집사려는데요 6 Book 2016/06/27 1,096
570573 우리집이 깨끗한 이유는 1 ㅇㅇ 2016/06/27 2,714
< 44941 44942 44943 44944 44945 44946 44947 44948 44949 44950 >> 이전 자유게시판
게시판 검색