82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

허리디스크수술 받으신분 있나요

졍이80 조회수 : 691
작성일 : 2016-06-27 13:38:49

수술후 근력운동 뭐하세ㅛ

IP : 119.64.xxx.210
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ^^
    '16.6.27 2:20 PM (121.153.xxx.195)

    작년 12월31일 허리 디스크 수술했어요.
    3개월간 정말 푹 쉬고 4월말부터 헬스장 서 런닝 걷기만
    당일 컨디션 맞줘 천천히 하루 45분씩 걸었어요.
    지금은 바쁠땐 수술한거 잊고 살아요.
    그래도 물건 드는건 조심.
    조심하시며 욕심 내지 않고 천천히 하세요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
570796 차를 수리해주면 고마운 줄 알아라?? 28 뭐이런사람 2016/06/28 3,569
570795 고교생 22명이 여중생 집단성폭행. 58 ㅇㅇ 2016/06/28 21,502
570794 버스정류장은 흡연구역인가요? 4 아침 2016/06/28 1,000
570793 바깥에 나갈 수가 없어요. 부산 양산 7 아진짜 2016/06/28 3,295
570792 무료문자서비스 앱 뭐가 있을까요? 1 영업맨 2016/06/28 574
570791 헬스 피티 정말ㅜㅜ 37 ........ 2016/06/28 24,072
570790 [사설]박근혜 대통령, ‘북한 옹호 세력’이 무슨 말인가 7 세우실 2016/06/28 1,075
570789 불매하는 기업에 가족이 다닌다면 ... 2016/06/28 817
570788 강남패* 없어졌나바여? 5 2016/06/28 6,094
570787 전기 민영화는 이미 실패한 정책...증거가 있군요 국민을위한국.. 2016/06/28 674
570786 옷 수선 잘 아시는 분 계셔요? 옷이안들어감 ㅠ 8 망 ㅠ 2016/06/28 1,428
570785 2016년 6월 28일 경향신문, 한겨레, 한국일보 만평 1 세우실 2016/06/28 526
570784 요즘 부끄러운 꿈을 연달아 꾸는데요, 이유가 뭘까요? 4 ㅠ.ㅜ 2016/06/28 2,096
570783 런던 집값 2년간 18% 떨어질 것'유럽 부동산 하락 도미노 우.. 6 .... 2016/06/28 3,103
570782 아래님 올려주신 오해영 마지막회 예고 보았는데요 2 이구 2016/06/28 2,860
570781 장조림 4 전진 2016/06/28 1,642
570780 스스로 과거에 왕따였다고 말하는사람 심리가 뭘까요? 39 딸기체리망고.. 2016/06/28 7,397
570779 영드 닥터 포스터 보시나요? 4 ㅡㅡ 2016/06/28 1,593
570778 선택에 대한 우리의 강박은 이대로 괜찮을까? 1 선택강박은 .. 2016/06/28 606
570777 (영상) 현대차의 내수차별 2 2016/06/28 921
570776 아침 저녁 몸무게 0.5키로 차이 정상인가요 8 몸무게 2016/06/28 5,129
570775 욕실 백시멘트가 떨어졌어요. 누수 생길까요? 3 ㅇㅇ 2016/06/28 2,773
570774 일부러 안좋아하는 척 하는 남자들 2 .. 2016/06/28 6,150
570773 맛집인데 화장실이 더러울경우 그래도 가시나요? 14 딸기체리망고.. 2016/06/28 2,773
570772 세상을 둥글게 살고파요. 3 ... 2016/06/28 1,208