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허리디스크수술 받으신분 있나요

졍이80 조회수 : 683
작성일 : 2016-06-27 13:38:49

수술후 근력운동 뭐하세ㅛ

IP : 119.64.xxx.210
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ^^
    '16.6.27 2:20 PM (121.153.xxx.195)

    작년 12월31일 허리 디스크 수술했어요.
    3개월간 정말 푹 쉬고 4월말부터 헬스장 서 런닝 걷기만
    당일 컨디션 맞줘 천천히 하루 45분씩 걸었어요.
    지금은 바쁠땐 수술한거 잊고 살아요.
    그래도 물건 드는건 조심.
    조심하시며 욕심 내지 않고 천천히 하세요

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