평균 취침 시간은 새벽 1-2시입니다
아침에도 일어나기 힘들어해서 12시에는 재우려해도
공부 욕심이 있는 아이이다보니, 또 야행성 체질이라 말을 안듣네요
아이가 너무 너무 졸려해요
30분만 자겠다고하며 들어가면 매번 1시간 이상은자고 겨우 깨우구요
종합비타민, 철분 칼슘 먹이는데 챙겨줘도 깜빡 잊는 경우가 많아매일 먹지는 못하고
매일 고기 생선 꼭 먹이는 편이구요
몸이 너무 약해서 그런건지 아니면 다른집 아이들도 대부분 이렇게하루 한시간은 낮잠을 자는지.......
또 뭘 어떻게 더 해줘야 체력이 나아질까요?
그렇게 열심히 공부 안하는걸로 아옵니다요
아니요... 두세시간은 기본이죠.. 그렇다고 밤에 공부를 하냐하면... 밤에 12시만 되면 자야한다고 들어갑니다..ㅎㅎ 한시간만 자고 일어나면 이쁘다고 궁디팡팡 해주겠네요.
공부에 손 놓아서 속상하다는 글 올리시는 분들 뒷목잡게 하는 글이네요.
줄넘기라두 해서 체력을 키우는 게 급선무같아요
아님 다른 운동이라두
열두시 기준으로...
전날 한시에 자면 낮잠 한시간, 전날 두시에 자면 낮잠 두시간...이러는데
밤잠으로 몰아자는게 피로회복에 좋을지
낮잠 자고 일어나서 하는게 공부에 더 효율적일지 고민중이네요 ^^;
우리 애는 아무리 늦게자도 낮잠은 안자요
예민해서 그런가...좀 잤으면 좋겠네요
독서실에서 한시 넘어 집에 오니 잘 준비하면 거의 두시 되고 애가 잠이 모자라요. 낮에 시간 되면 한두시간씩 자는데 주에 한두번 정도요. 보통은 하교후 대충 간식만 먹고 바로 독서실 가고요.
5시에 하교하는날만 저녁먹고 학원가기전 20~30분정도 잡니다
보통 12시30분까지만 공부하구요
대신 등교시간 8시40분이라 8시에 일어나요
아침에 알림하고 스스로 잘일어나는편입니다
낮잠 1시간 자고 새벽에 집중하는것도 좋은방법 같아요
제긴 중딩때 그랬어요
새벽 2시까지는 공부하고 낮에 낮잠잤어요
새벽에 집중력이 높아져서 더 효과적였어요
울아들은 새벽에는 절대 안되는 아이라 밤에하고 잡니다
오는건 몸이 휴식이 필요해서잖아요 ㅜㅜ
한창 크는 앤데...
성인도 그렇게 살면 힘들어요