나이때문에 그런건가요?
체질상 살 많이 찌진 않는데 배만 살짝 볼록
이 배를 빼려고 다이어트했는데 가슴만 평면되고..
이 배의 손잡이는 어찌 할까요?
정녕 방법이 없는건가요? 줌바댄스가 뱃살 빼는데 좋다하는데
에어로빅 질색인 제가 도전할 만 할까요?^^
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
40대 배 쏙~희망!줌바, 요가 어떤게좋을까요?
뱃살 조회수 : 3,188
작성일 : 2016-06-24 10:03:07
IP : 61.72.xxx.36
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 음
'16.6.24 10:04 AM (211.114.xxx.77)운동이라면 빌리의 부트캠프 추천이요. 영상 보면서 따라하다보면 뱃살. 팔뚝살 날라갑니다.
간식은 안하시는거죠?2. 둘
'16.6.24 10:06 AM (1.231.xxx.154)다 배워봤는데 줌바에한표요
요가는 살안빠짐요3. . .
'16.6.24 10:16 AM (113.216.xxx.158)빌리부트캠프는 큰맘 먹고해야지 운동 안하던 사람은 힘들어요.
4. ᆢ
'16.6.24 12:24 PM (1.176.xxx.177)저도 뱃살
5. yaani
'16.6.24 2:03 PM (39.124.xxx.100)줌바 재밌어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N