45세인데요~ 여지껏 어디 아프거나 피곤한적 없었는데
건강은 건강할때 지켜야되겠다는 생각이 드네요^^
직장맘이고 고3 딸램때문에 괜히 마음만 바빠 운동은 못하고있네요
영양제라도 챙겨먹어야 할거같은데 뭘 먹어야할지 모르겠네요~
다들 어떤 영양제 드시고 계시나요?
자유게시판
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40대중반 영양제
하늘 조회수 : 2,206
작성일 : 2016-06-23 22:12:57
IP : 112.150.xxx.153
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ᆢ
'16.6.23 10:16 PM (182.209.xxx.49) - 삭제된댓글어제 영양제 사서 먹었는데 이거한알먹으니 몸이 쌩쌩하게 반응이 오네요
삐**우먼용있던데 추천요~!!2. 40초반
'16.6.23 10:27 PM (182.222.xxx.37) - 삭제된댓글평소먹는거에요
아침에 일어나면 공복에 양배추즙에 유산균 한알,
낮에 한국야쿠르트에서 나온 야채주스 마시고요
낱개 포장된 견과류 한봉지씩 먹고
(가끔 플레인요거트에 마키베리와 견과류 같이 먹기도)
그리고 자기 전에 프로폴리스 한알씩 먹어요.3. 40초반
'16.6.23 10:28 PM (182.222.xxx.37)평소먹는거에요
아침에 일어나면 공복에 양배추즙에 유산균 한알,
낮에 한국야쿠르트에서 나온 야채주스 마시고요
낱개 포장된 견과류 한봉지씩 먹고
(가끔 플레인요거트에 마키베리와 견과류 같이 먹기도)
그리고 자기 전에 프로폴리스 먹어요.4. 전
'16.6.23 10:29 PM (113.131.xxx.157)한국야구르트에서 나오는 v푸드 영양제 우먼시리즈 한번씩 먹어요
이게 제일 효과가 좋았어요..저한텐요..
홍삼도 아침에 일어나자머고..
요즘은 비타민D, 오메가 3, 칼슘 마그네슘제
먹고 있어요..
한꺼번에 너무 많은 영양제는 안 좋다고해서5. ..
'16.6.23 11:52 PM (112.140.xxx.23)프로폴리스 캡슐이랑 리퀴드 두가지,
스피루리나
그외 토마토를 베이스로 한 과일주스
각종 분말 섞은 집에서 만든 요거트(아마씨, 울금, 핑거루트, 치아씨드, 카카오닙스, 구기자, 자색고구마등)
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