걷는거 힘들어하는 사람은 안계세요?

[왜지]

참 어리석은 질문이지만 걷는거 싫어하고 힘들어 하시는 분은 안계신가요?

소풍이나 여행가면 많이 걷게 되는데 그때마다 정말이지 걷는다는게 힘들었어요.

거의 항상요.

지하철 타고 다니느라 계단 오르내리기도 힘들고

먼데 있는 시장 가느라 또 힘들고요.

대체 왜 걷는게 힘들까..하는 생각을 해보았는데

다른 사람들은 조금도 힘들어 하지 않는거 같아 보였거든요.

유독 저만 힘들어한거 같아요.

챙피해서 말도 못하고요 그저 체력좋은 사람들이 부러워요.

금방금방 날래날래 거리낌없이 왔다갔다하는 사람들이 늘 부러웠어요.

걷는거 힘들어하시는 분들은 안계신가봐요.

[저요]

체력도 떨어지고 살이 찌니 오래 걷기 힘들더라구요
예전엔 꽤나 잘 걸었는데 ㅠ
여행가니 많이 걷게 돼서 체력키워얄듯 해요

[제가]

그랬어요. 체력이 약해 그런거 같아요.

근데 몇년전부터 산책겸 걷기 운동 꾸준히 하니까 힘이 생기드라구요.
걷는 코스 중에 두 번 정도 오르막이 있는데 걷기 처음할땐 중간에 한번 쉬었어야 했는데
지금은 숨도 안차요. ㅎㅎ

그러니... 걷는 것도 연습이 필요한거지 싶어요. 잘 걷고 싶으시면 매일 꾸준히 걸으세요.

[파워워킹]

마사이워킹...
으로 걸어보세요. 금방금방 걷게 될 거에요. 걸음도 엄청 빨라지고 5분만 걸어도 옹몸이 후끈 달아오르면서 저절로 운동이 됩니다.
따로 걷기운동같은거 안해도 됩니다.....그냥 시장 다녀오는 30분만 걸어도 하루 운동량 채워져요.

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걷기 하기전에 집에서 미리 스트레칭을 하고 나가면 좀 도움이 되더라구요 안그럼 온몸에 힘이 빠진 채 걸어다녀야 하니 많이 힘들죠

[...]

원래 허약체질인데다가 체력이 완전히 고갈되어서
100m만 걸어도 힘들었는데
날마다 10분씩 20분씩이라도 쉬엄쉬엄 걷다가
차츰 거리와 속도를 늘리니 많이 좋아졌습니다.
갱년기까지 겹쳐 우울하고 체력 떨어져 고생하다가
여행 다니며 많이 걸으니 활력이 생기네요.

[평발~]

평발일수도 있어요. 바로 서있을때 발바닥부분 아치형이 안되구 일자로 되는 경우 걷는게 힘들대요.
조금 걸어도 힘들고~

[음]

다리에 근육이 부족해서 그런거 아닐까요? 평상시에 운동 하시나요?

[저도]

예전엔 그랬어요
그냥 보통 몸매인데 유난히 움직이는거 싫었어요
몇년전부터 살살 운동하니 버스 두정거장 거리를 왕복해요
힘들어도 꾸준히가 답인거 같아요