혈압이 140 이라는데

[살빼면?]

남편 나이가 52
평균 몸무게이나 배가 나왔어요 불뚝
올해 국가검진서 기계로ㅡ140이라고 해서
다시 쉬었다 재니
120였는데 간호원이 그대로 올려서
공단서 재검이 나왔네요
이제 보험가입 같은건 못하겠죠?
암튼
뱃살을 빼야 할까요?
술담배는 안하는데 믹스 커피를 하루 3잔 이상 먹더라구요. 저녁밥 과일 애 과자등
먹고
운동은 전혀고
동네 내과가서 재검해도 될거같아서
다시 갔더니 두번다 140이 나와서
약을 먹어야 할까요?

[..]

그정도에 약은 아녜요.
충분히 식이와 운동으로 가능합니다.

평생 약 드실거 아니면 지금부터 시작하라고 하세요
고협압 약의 부작용을 아시면 아마 식이부터 조절 하실거예요

[현직설계사]

검지결과지에 뭐라적혀있는지, 검진이나 재검은 언제받았는지에 따라 보험가입여부는 달라집니다~

보험가입 아예 안되고 그런거 아니에요 '' ㅎㅎ

[하늘]

저위 .. 님
정답!

[깡통]

과자가 안좋아요.
저도 믹스를 하루3잔 마셨는데 아침엔 블랙으로 오후에 믹스 1잔으로 바꿨어요.
고3때부터 마셨거든요.

많이 걷고 움직이셔야 합니다.
밥도 그릇을 작은것으로 바꾸고 국은 건더기만 먹기.
야채,쌈채소 많이 먹기.
녹차 마시기.