다리를 들어 올릴 때 무릎이 구부러지고
착지하는 순간은 구부러진 상태고요.
이때 무릎을 뒤로 밀어서 펴줘야 하는 건지
구부러진채로 계속 올라가야 하는건지요.
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계단 올라갈 때 무릎을 각칸마다 펴주고 올라가는지 구부린채로 올라가는지요?
계단 올라갈 때 조회수 : 1,397
작성일 : 2016-06-22 13:32:51
IP : 121.160.xxx.158
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'16.6.22 1:36 PM (39.119.xxx.21)허벅지근으로 올라가세요
무릎은 없다고 생각하고2. ..
'16.6.22 1:41 PM (112.149.xxx.111) - 삭제된댓글어떤 운동을 하든 관절을 쫙 펴면 무리가 가요.
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