사과와 당근 갈아서 먹고

[변비]

변비에 효과있다는 방법들이 사람마다 다 달라서 뭐가 좋은지 모르겠는데 사과와 당근 아침마다 갈아서 먹어도 좋다던데 이거먹고 효과보신분들 계신가요

[그거]

아주 좋은데 변비엔 효과있는지 모르겠ㄱ네요

하여간 스위스에 유명한 암병동인가 거기서도
주는 주스가 저거예요
사과당근주스.....건강에 아주 좋다고

변비엔

매일 족욕
더운물 마시기
반신욕....이정도 효과 봤어요

[변비]

집에 수박이 남아 있어서 처분하려고 수박, 아로니아 분말, 요플레
우유 넣고 갈아서 딸아이 주었더니 잘 나온다고 하네요
이건 수박 처분하려고 한건데 아이한테 잘 맞은 것 같아요

[231]

효과본 방법

1. 케피어 요거트
2. 날 콩 열알정도 꼭꼭 씹어서 물과 같이 먹기(82에서 어떤 분이 알려주셨어요)

[rudrleh]

전 변비는 아니었지만,,

사과랑 당근, 찬물, 요구르트(200원짜리 조그만 거요) 넣어서 믹서기에 갈아서 먹었더니

항상 몇 시간 뒤에 화장실 갔어요.. 한번 해보세요..