사실 다른과에서 수면제 졸피뎀 타온거있는데
반알 딱 한번먹어보고 안먹고있어요 못먹겠어요..속에서 안받는 느낌..
효과도 없는거같고..반알만먹어서 그런지..
정신과가서 신경안정제나 그런거 처방받아서 먹으면 효과있을까요?
불안하거나 그런건없는데.
낮에 운동 1시간 땀나게해도 잠이 안오네요 ㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
불면증 ..정신과를 가봐야할까요?
.. 조회수 : 1,848
작성일 : 2016-06-21 02:47:57
IP : 114.199.xxx.32
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ㄴㄷ
'16.6.21 4:29 AM (39.119.xxx.100)네 효과있어요. 저는 좋았어요
2. 흠
'16.6.21 4:58 AM (14.63.xxx.20)졸피뎀은 잘 안쓰는 추센데.... 졸피뎀 효과를 보려면 부작용도 만만치 않을수 있어요. 병원가서 다른 약 처방 받으시거나 멜라토닌 구해서 드셔보시죠?
잠을 자야한다는 부담을 버리시고 걍 누워서 안자더라도 휴식을 취한다 생각하시고 편하게 마음먹으려해보세요.
그리고 티비나 음악 같은 화이트 노이즈도 도움된다고 하던데.....여튼 성공을 빌어요.3. 아는 사람이
'16.6.21 10:40 AM (1.253.xxx.228) - 삭제된댓글불면증땜에 수면제 처방받아서 먹었는데
지금은 수면제 안먹고도 먹을때보다 두 시간 더 잔다고 하더라구요,
비결은 캡슐로 된 비타민D(함량 2000iu)하루 한알 유산균 루테인(눈 영양제) 적당한 운동.
3년된 불면증을 저 방법으로 한달만에 고쳤어요.4. 저는
'16.6.21 1:20 PM (218.50.xxx.151)잘 짓는다고 소문 난 한약 먹고 고쳤어요.
불면증 방치하면 온갖 병 다 생기니..꼭 고치시길 바래요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 576584 | '전기료 폭탄'우려에도 누진제 덕 보려는 정부 6 | 화가난다 | 2016/07/15 | 1,560 |
| 576583 | 모링가 8 | .. | 2016/07/15 | 3,065 |
| 576582 | 중3 영수 고민 2 | ... | 2016/07/15 | 942 |
| 576581 | 분홍진달래님, 마사지의 관건은?-흑설탕팩! 15 | 크하하 | 2016/07/15 | 5,312 |
| 576580 | 대한 항공 괌 사건.... 8 | ... | 2016/07/15 | 5,737 |
| 576579 | 음주운전 처벌 좀 강화시켰으면... 3 | 진짜 | 2016/07/15 | 698 |
| 576578 | 한국방문 - 무더위에 한국서 11세 아들과 뭘 해야할지?? ㅠ... 12 | 한여름 | 2016/07/15 | 1,462 |
| 576577 | 외국에도 우리나라 떡과 비슷한 음식이 있나요? 8 | 에어 | 2016/07/15 | 4,125 |
| 576576 | 늦은밤.가방에.중학1아들성적표발견.처참ㅠ처참ㅠ 29 | . | 2016/07/15 | 7,202 |
| 576575 | 일본어 입력은 어떻게 하나요 3 | ;;;;;;.. | 2016/07/15 | 1,089 |
| 576574 | 초등1학년들 보통 집에서 문제집 풀리시나요? 3 | 1학년엄마 | 2016/07/15 | 1,414 |
| 576573 | '뷰티풀 마인드' 보기 시작했는데 11 | 행복 | 2016/07/15 | 2,472 |
| 576572 | 싸우다 너무 화나서 집 나왔어요 7 | .... | 2016/07/15 | 3,576 |
| 576571 | 냉장고를 부탁해 재방에서 본 그릇질문요 2 | 그릇 | 2016/07/15 | 1,075 |
| 576570 | ‘능지처참’ MBC | 언론점검 | 2016/07/15 | 1,130 |
| 576569 | 케미스트리? 27 | 그 | 2016/07/15 | 4,798 |
| 576568 | 진국에서 꼴볼견 아줌마로 4 | 점오 | 2016/07/15 | 2,512 |
| 576567 | 단톡방에서 우리 아이 욕을 하네요. 34 | .. | 2016/07/15 | 17,613 |
| 576566 | 박 망구 “성주, 사드 최적지…안전 우려하는 게 이상” 1 | moony2.. | 2016/07/15 | 922 |
| 576565 | 전두환, 유월항쟁 때도 군대 움직이려고... 1 | ... | 2016/07/15 | 673 |
| 576564 | 학생부올린 독서활동, 엄마인 내가 다 썼어요 4 | 이런 | 2016/07/15 | 2,465 |
| 576563 | 음악대장 노래듣다가 눈물이 나네요 4 | 이제야 | 2016/07/15 | 1,428 |
| 576562 | 점빼도 상관없을까요? 5 | 여름에 | 2016/07/15 | 1,900 |
| 576561 | 아이가 학교 쉬는 시간에도 4 | 점둘 | 2016/07/15 | 1,313 |
| 576560 | 한두달 호텔이나 콘도?같은데 지낼수 있으신가요 5 | 종일 | 2016/07/15 | 1,978 |