사실 다른과에서 수면제 졸피뎀 타온거있는데
반알 딱 한번먹어보고 안먹고있어요 못먹겠어요..속에서 안받는 느낌..
효과도 없는거같고..반알만먹어서 그런지..
정신과가서 신경안정제나 그런거 처방받아서 먹으면 효과있을까요?
불안하거나 그런건없는데.
낮에 운동 1시간 땀나게해도 잠이 안오네요 ㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
불면증 ..정신과를 가봐야할까요?
.. 조회수 : 1,849
작성일 : 2016-06-21 02:47:57
IP : 114.199.xxx.32
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ㄴㄷ
'16.6.21 4:29 AM (39.119.xxx.100)네 효과있어요. 저는 좋았어요
2. 흠
'16.6.21 4:58 AM (14.63.xxx.20)졸피뎀은 잘 안쓰는 추센데.... 졸피뎀 효과를 보려면 부작용도 만만치 않을수 있어요. 병원가서 다른 약 처방 받으시거나 멜라토닌 구해서 드셔보시죠?
잠을 자야한다는 부담을 버리시고 걍 누워서 안자더라도 휴식을 취한다 생각하시고 편하게 마음먹으려해보세요.
그리고 티비나 음악 같은 화이트 노이즈도 도움된다고 하던데.....여튼 성공을 빌어요.3. 아는 사람이
'16.6.21 10:40 AM (1.253.xxx.228) - 삭제된댓글불면증땜에 수면제 처방받아서 먹었는데
지금은 수면제 안먹고도 먹을때보다 두 시간 더 잔다고 하더라구요,
비결은 캡슐로 된 비타민D(함량 2000iu)하루 한알 유산균 루테인(눈 영양제) 적당한 운동.
3년된 불면증을 저 방법으로 한달만에 고쳤어요.4. 저는
'16.6.21 1:20 PM (218.50.xxx.151)잘 짓는다고 소문 난 한약 먹고 고쳤어요.
불면증 방치하면 온갖 병 다 생기니..꼭 고치시길 바래요.
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