사실 다른과에서 수면제 졸피뎀 타온거있는데
반알 딱 한번먹어보고 안먹고있어요 못먹겠어요..속에서 안받는 느낌..
효과도 없는거같고..반알만먹어서 그런지..
정신과가서 신경안정제나 그런거 처방받아서 먹으면 효과있을까요?
불안하거나 그런건없는데.
낮에 운동 1시간 땀나게해도 잠이 안오네요 ㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
불면증 ..정신과를 가봐야할까요?
.. 조회수 : 1,849
작성일 : 2016-06-21 02:47:57
IP : 114.199.xxx.32
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ㄴㄷ
'16.6.21 4:29 AM (39.119.xxx.100)네 효과있어요. 저는 좋았어요
2. 흠
'16.6.21 4:58 AM (14.63.xxx.20)졸피뎀은 잘 안쓰는 추센데.... 졸피뎀 효과를 보려면 부작용도 만만치 않을수 있어요. 병원가서 다른 약 처방 받으시거나 멜라토닌 구해서 드셔보시죠?
잠을 자야한다는 부담을 버리시고 걍 누워서 안자더라도 휴식을 취한다 생각하시고 편하게 마음먹으려해보세요.
그리고 티비나 음악 같은 화이트 노이즈도 도움된다고 하던데.....여튼 성공을 빌어요.3. 아는 사람이
'16.6.21 10:40 AM (1.253.xxx.228) - 삭제된댓글불면증땜에 수면제 처방받아서 먹었는데
지금은 수면제 안먹고도 먹을때보다 두 시간 더 잔다고 하더라구요,
비결은 캡슐로 된 비타민D(함량 2000iu)하루 한알 유산균 루테인(눈 영양제) 적당한 운동.
3년된 불면증을 저 방법으로 한달만에 고쳤어요.4. 저는
'16.6.21 1:20 PM (218.50.xxx.151)잘 짓는다고 소문 난 한약 먹고 고쳤어요.
불면증 방치하면 온갖 병 다 생기니..꼭 고치시길 바래요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 579686 | 링거 맞은 후 팔의 통증이 있다는데요 3 | 링거 | 2016/07/25 | 9,036 |
| 579685 | 고1 아들 이 증상이 뭐지요?ㅠ 8 | 고민 | 2016/07/25 | 2,748 |
| 579684 | 슬로우 쿠커로 밥 할 수 있나요? | 알려 주세요.. | 2016/07/25 | 1,316 |
| 579683 | 해준게뭐가있냐는 엄마.. 6 | ㅇㅇ | 2016/07/25 | 2,462 |
| 579682 | 혼자 해외여행. 어디갈까요 15 | 정 | 2016/07/25 | 3,729 |
| 579681 | 무상증자가 뭐예요? 4 | 주식 궁금 | 2016/07/25 | 1,747 |
| 579680 | 정말 남자들 대다수가 자신이 잘생겼다고 생각하나요? 28 | 궁금 | 2016/07/25 | 10,656 |
| 579679 | 힐러리 당선되면..한반도 전쟁 가능성 예측이 있군요. 13 | 사드와힐러리.. | 2016/07/25 | 3,975 |
| 579678 | 굿와이프 보신 분 3 | .... | 2016/07/25 | 2,220 |
| 579677 | 곧 무고로 발표나겠네요 10 | .. | 2016/07/25 | 4,640 |
| 579676 | 급. 선풍기 추천좀 해주세요. 4 | .. | 2016/07/25 | 1,385 |
| 579675 | 육아에 엄청 적극적인데 애 또 낳자는 남편.. 15 | ㅎㅎ | 2016/07/25 | 3,215 |
| 579674 | 맛없는 수박 맛있게 화채 만드는 법 가르쳐주세요. 6 | 슈박 | 2016/07/25 | 1,425 |
| 579673 | 백종원 떡볶이 양념장 어때요? 6 | 백종원 | 2016/07/25 | 2,471 |
| 579672 | 휴가 갈 때 고양이나 강아지는 어떻게 하시나요?? 7 | 음 | 2016/07/25 | 1,608 |
| 579671 | 제주도 더마파크랑 낚시투어 문의드려요 2 | 푸른 | 2016/07/25 | 684 |
| 579670 | 코스트코 바나나 맛 별로네요 9 | ^^* | 2016/07/25 | 1,938 |
| 579669 | 중학생 남아 공부를 안하니 어째야할지 2 | 사춘기?? | 2016/07/25 | 1,346 |
| 579668 | 치아교정 어떻게 해야할지. . .경험담 들려주세요. 12 | 교정 | 2016/07/25 | 2,271 |
| 579667 | 경매로 넘어간 집의 재산세 3 | 급히질문드려.. | 2016/07/25 | 2,420 |
| 579666 | 실비보험 만기후에도 계속 내는거 알고계셨나요? 12 | ㅜㅜ | 2016/07/25 | 5,232 |
| 579665 | 최유라 아들이 하버드 갔나요? 6 | 납량 특집 | 2016/07/25 | 9,847 |
| 579664 | 라면스파게티 맛있네요^^ 2 | 아카시아 | 2016/07/25 | 1,178 |
| 579663 | 돈걱정없이 비싸고 맛있는 음식점을간다면? 31 | 갈테다 | 2016/07/25 | 6,127 |
| 579662 | 옷 환불하러 가야하는데 문제는 결제를 2 | ..... | 2016/07/25 | 970 |