82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

다이어트에 연어캔 먹어도 괜찮나요?

777 조회수 : 2,224
작성일 : 2016-06-21 00:03:11


닭가슴살과 채소 샐러드 먹으면서 지내고 있습니다

요샌 닭가슴살도 칼로리 적으면서 안물리게 나와서 식이조절에 큰 어려움은 없네요

대충 계산해보니 한끼에 닭가슴살 샐러드 해서 200kcal 정도 나오네요


근데 집에 선물받은 연어캔이 세박스씩이나 있는데

다이어트 하기 전에는 볶음밥이나 김치찌개에 넣어서 먹었는데요

이거 샐러드 만들 때에 닭가슴살 대신 넣어도 될까요?

단순히 칼로리를 떠나서 성분이 괜찮은지 궁금해서요...성분을 봐도 헷갈려서 여쭤봅니다


IP : 91.109.xxx.74
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. yaaniㅇ
    '16.6.21 12:04 AM (39.124.xxx.100)

    괜찮을거 같아요.
    뜨거운 물에 한 번 샤워시키고 먹어요.

  • 2. ...
    '16.6.21 1:40 AM (121.160.xxx.163)

    괜찮아요~
    참치처럼 연어도 쓰시면 되는데요
    좀 마음에 걸리시면
    체에 받쳐서 뜨거운 물 한번 끼얹고 30분에서
    넉넉하게 한시간 정도 기름 빼내고 드세요

  • 3. 보험몰
    '17.2.3 11:20 PM (121.152.xxx.234)

    칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!

    다이어트 어렵지 않아요?

    이것만 기억해 두세요!

    바쁜직장인& 학생

    업무상 회식이 잦은분

    운동을 통해서 다이어트 중이신분

    다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
569398 안현모 기자 원고 읽을 때 어색하지 않나요? 9 어색 2016/06/21 2,745
569397 대전에 사시는 분들 고등 수학 6 수학하자 2016/06/21 1,635
569396 김민희 보지말고 이거보세요이거 7 ... 2016/06/21 4,771
569395 헤나염색 하면서 감탄중이에요, 16 딸기체리망고.. 2016/06/21 7,481
569394 무혐의 처분을 받았으니.. 3 ..... 2016/06/21 1,176
569393 저 혹시 아시는분 1 ### 2016/06/21 688
569392 미용계의 밥아저씨. 4 .... 2016/06/21 1,728
569391 방산비리)천억 날렸다. 3 ㅇㅇㅇ 2016/06/21 938
569390 매실 담근지 일주일 용기교체 2 유월 2016/06/21 989
569389 발레오 프로폴리스 정품??? 당근주스 2016/06/21 944
569388 늙어도 최고 이쁜 여배우랑 새인생 시작하네요.ㅎ 23 남자들은 좋.. 2016/06/21 18,079
569387 대학생 자녀교환학생 보내신분 보험이요 3 2016/06/21 976
569386 일본 초등학교 모의고사 '한국이 독도 불법점령' 1 독도 2016/06/21 507
569385 해외여행 28인치 대형케리어 추천부탁 3 -.-. 2016/06/21 2,763
569384 대상포진 일까요 2016/06/21 799
569383 학교 급식비도 올랐네요 16 울동네 2016/06/21 2,444
569382 어떻게 키워야 중2병 약하게하고 지나가나요? 15 . . . .. 2016/06/21 3,517
569381 아니 박유천 때문에 나라 망한다던 정치충들은 13 ㅇㅇ 2016/06/21 1,302
569380 Why뉴스] "세월호에 정말 철근 400톤이 실렸었나?.. 권영철 기자.. 2016/06/21 714
569379 영어고수님들~^^Moon face... 9 영어야 영어.. 2016/06/21 1,731
569378 남편관리좀 잘하시지 그랬어요 라고 했다네요 김민희 미친; 50 김민희가 2016/06/21 31,201
569377 배고픔을 느끼는게 얼마만인지... 1 2016/06/21 976
569376 다시 태어나면 저도 약사로 7 ㅇㅇ 2016/06/21 2,664
569375 요즘 애들이 잘생기긴 뭐가 다 잘생겼어요? 13 딸기체리망고.. 2016/06/21 3,583
569374 아이들을 위한 엄마들 모임 억지로라도 하는게 좋을까요?? 9 고민 2016/06/21 2,353