82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

다이어트에 연어캔 먹어도 괜찮나요?

777 조회수 : 2,190
작성일 : 2016-06-21 00:03:11


닭가슴살과 채소 샐러드 먹으면서 지내고 있습니다

요샌 닭가슴살도 칼로리 적으면서 안물리게 나와서 식이조절에 큰 어려움은 없네요

대충 계산해보니 한끼에 닭가슴살 샐러드 해서 200kcal 정도 나오네요


근데 집에 선물받은 연어캔이 세박스씩이나 있는데

다이어트 하기 전에는 볶음밥이나 김치찌개에 넣어서 먹었는데요

이거 샐러드 만들 때에 닭가슴살 대신 넣어도 될까요?

단순히 칼로리를 떠나서 성분이 괜찮은지 궁금해서요...성분을 봐도 헷갈려서 여쭤봅니다


IP : 91.109.xxx.74
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. yaaniㅇ
    '16.6.21 12:04 AM (39.124.xxx.100)

    괜찮을거 같아요.
    뜨거운 물에 한 번 샤워시키고 먹어요.

  • 2. ...
    '16.6.21 1:40 AM (121.160.xxx.163)

    괜찮아요~
    참치처럼 연어도 쓰시면 되는데요
    좀 마음에 걸리시면
    체에 받쳐서 뜨거운 물 한번 끼얹고 30분에서
    넉넉하게 한시간 정도 기름 빼내고 드세요

  • 3. 보험몰
    '17.2.3 11:20 PM (121.152.xxx.234)

    칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!

    다이어트 어렵지 않아요?

    이것만 기억해 두세요!

    바쁜직장인& 학생

    업무상 회식이 잦은분

    운동을 통해서 다이어트 중이신분

    다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
569445 저도 피임약 얼마 먹지도 않았는데 부작용 겪었어요. 4 ,, 2016/06/21 2,134
569444 [스크랩] 전기, 가스 민간개방 결국엔 요금상승 ★★많이들 읽.. 4 ... 2016/06/21 960
569443 예술하는 사람은 지 멋대로 지 꼴리는대로 살아도 10 되나? 2016/06/21 3,043
569442 오해영에서 예지원 김지석 발차기장면 9 띠용 2016/06/21 3,662
569441 여수사시는 분들께 질문이요 ㅠㅠ 경도리조트라고 아세요? 8 여수밤바다 2016/06/21 1,397
569440 블로그는 중독인가요? 3 ㄴㄴ 2016/06/21 1,416
569439 서울 속눈썹 연장 잘하는곳 아이스 2016/06/21 647
569438 방사청, '불량 탐지기' 비리 범하고 대우조선에 책임 전가 &q.. 조국 -끝이.. 2016/06/21 431
569437 안현모 기자 원고 읽을 때 어색하지 않나요? 9 어색 2016/06/21 2,700
569436 대전에 사시는 분들 고등 수학 6 수학하자 2016/06/21 1,580
569435 김민희 보지말고 이거보세요이거 7 ... 2016/06/21 4,709
569434 헤나염색 하면서 감탄중이에요, 16 딸기체리망고.. 2016/06/21 7,413
569433 무혐의 처분을 받았으니.. 3 ..... 2016/06/21 1,119
569432 저 혹시 아시는분 1 ### 2016/06/21 635
569431 미용계의 밥아저씨. 4 .... 2016/06/21 1,670
569430 방산비리)천억 날렸다. 3 ㅇㅇㅇ 2016/06/21 897
569429 매실 담근지 일주일 용기교체 2 유월 2016/06/21 945
569428 발레오 프로폴리스 정품??? 당근주스 2016/06/21 883
569427 늙어도 최고 이쁜 여배우랑 새인생 시작하네요.ㅎ 23 남자들은 좋.. 2016/06/21 18,011
569426 대학생 자녀교환학생 보내신분 보험이요 3 2016/06/21 926
569425 일본 초등학교 모의고사 '한국이 독도 불법점령' 1 독도 2016/06/21 443
569424 해외여행 28인치 대형케리어 추천부탁 3 -.-. 2016/06/21 2,714
569423 대상포진 일까요 2016/06/21 751
569422 학교 급식비도 올랐네요 16 울동네 2016/06/21 2,398
569421 어떻게 키워야 중2병 약하게하고 지나가나요? 15 . . . .. 2016/06/21 3,457