마음이 불안할때 어떻게 시간보내세요?

[콩]

살아보니...너무 갈팡질팡 할거 없고 기다리면 되는건데

그럼에도 바시당거리는때가 있잖아요...

나혼자 전전 긍긍...

시간이 해결해주는데...........

헐...어떻게 있어야하는거죠? 

청소.냉장고정리 이런거 해야하나요..

[저는]

책 봐요...
예전엔 글 책 봤는데


이젠 책속의 그림(요리나 풍경이나 꽃이나)보면
좀 가라앉아요..

그리고 정리도 괜찮고
걷기도 괜찮아요
젤 좋은건 잡초뽑기였어요...제가 해본것 중엔.

가끔....공원 같은데서 잡초뽑기 하고 싶을때도..(근데 잡초도 있어야 공원이 이쁘니까 참습니다 ㅋㅋ)

[.]

몸을 써야 그나마 낫죠.
청소, 정리, 산책, 빡세게 운동.

[집에]

있지말고
밖으로 싸댕기시면 다른곳으로정신이 분산되지요.

[영화라도]

보러가려고 하는데..보고싶은것도 없네요.ㅠ

[저도]

자요.자고 또 자고 푹푹 자요 222

[..]

멍때려요
아무생각 없이
침대에 하루종일 누워 자고또자고

[나나]

핸드폰으로 고스톱 쳐보세요
아~~~무 생각 안납니다
( 밖에선 커리어우먼인데 집에선 쇼파쟁이 . ^^)

[요즘]

제가 자주 불안함에 힘들어서
제게는 큰 도전이었던 수영 매일 열씸히 다니고
딴생각 안나게 몰두하려고 그림도 배워요.
그림 그리면 시간 정말 잘가요.

[...]

영화봐용 ㅇㅇ

[..............]

몇년전엔 미드에 빠져서 순간순간 잊고 지냈어요.

요즘 마음이 힘든데 배우고 싶었던 거 학원 다니고
집에서는 몸 움직이고 있어요.
매일 청소, 옷정리, 이불빨래, 버리기 등등
땀 뻘뻘 흘리는 동안은 잠시 잊습니다..

[***]

피트니스 해요. 샤워하거나. 락음악처럼 시끄러운 걸 듣기도 하구요. 원래 드라마나 책 보면서 현실도피하는 타입이었는데 이러니까 생활이 안 되더라구요. 몸 움직이면 기분 전환돼서 다른 일을 할 수 있어요.

[111]

전 웃끼는 프로 보거나, 책을 읽거나 해서 불안을 안 느끼게 하려고 노력해요. 그럴 틈을 안주려고 하는거죠. 운동도 좋고 희망을 주는 동영상(세바시 나 포프리쇼, 강연 등등)을 들으면서 청소나 빨래를 마구 하면 좀 낫더라구요.