제가 사소한일로 신랑이랑 싸우면 분노가 폭발해서 제어가 안되요.
물건을 던지거나 소리를 지르는데 화가 안풀리고 신랑한테 앙갚음을 꼭 해줘야 직성이 풀리거든요.
간단히 상황설명을 드리자면..
외국에서 스트레스가 심한 직장에서 3년째 일하고 있고요.
직장자체가 빡센것도 있지만 제가 약지 못해서 (?) 적응을 잘 못하는거같아요.
직장 동료들의 위선적인 모습이 너무 견디기 힘들어요.
능력과 상관없이 근거 없는 자신감에 가득 차서 자기 피알 하느라 남을 깎아내리는 모습들이 너무 싫고..
처음엔 외국인들과 일하는 것 때문에 생기는 문화차이인걸로 생각했는데, 사실 그런건 한국에도 많이 있잖아요.
그래서 뭐 결론은 제가 잘 적응을 못하고 있는것 같네요.
근데 그것보다 큰 문제는, 거기서 받는 스트레스를 제가 신랑한테 푼다는거에요.
신랑은 눈치가 좀 없고.. 너무 착한 사람이라서 제가 폭발할 때 뭘 어떻게 해야할지 잘 모르거든요.
제가 아무런 이유 없이 갑자기 화를 내는건 아니지만 그 정도가 너무 심하게 지나치달까요.
착한 사람인데 지울수 없는 상처를 제가 많이 준거 같아서 더 늦기전에 전문가의 도움을 받아야할거같아요.
저흰 아직 결혼한지 얼마 안되서 아이가 없는데, 제가 늘 이상태면 아이도 가지면 안될거같거든요.
지금 잠깐 한국에 들어와있는데, 짧은 시간이지만 뭐라도 해보고 싶어요.
지금 생각하고 있는건 신경정신과 상담을 받아보는건데요.
심리치료는 오랜 시간 동안 꾸준히 진행을 해야한다고 해서요.
기록이나 비용은 상관없고.. 제가 너무 절박하네요.
반포쪽에 효과가 좋거나 가이드를 잘 해주시는 의사선생님을 아시는 분이 계시면
추천을 해주실수 있을까요?
또 82님들은 스트레스를 받을 때 어떻게 해소하시는지 궁금해요.
제가 있는 곳이 자연환경이 너무 아름다운 곳인데.. 아무것도 눈에 안들어올만큼 스트레스가 심하네요.
운동을 즐기지는 않지만 싫어하지도 않거든요. 산책도 나가기 싫고 집에만 있고 싶어요. 무기력증도 있는것같네요.
약을 처방받아서 먹으면 이런증상들에 좀 도움이 될까요?