저는 십개월째 필라테스하고잇는데여 처음에는 일대일 강습 추천드려요 이십회정도는 일대일 강습받고 그룹레슨으로변경하는게 좋더라고요 필라테스는
호흡이 중요해서 일대일로 해서배우는게 아무래도 정확하게 배울수있어서 좋은것 같았어요
동네가 어딘지 모르지만.
인터넷 검색해보면 괜찮은 스튜디오는 충분한 정보를 제공합니다.
보유기구, 강사 경력 및 보유자격증. 시간 등등.
프로그램은 개인 렛슨. 듀엣(2인), 그룹(보통 5인 이내) 등일겁니다.
교습소에 따라 할인가격으로 오리엔테이션 수업 하기도 합니다.
근육통은 있지만 헬스와는 달라요. 참을만할겁니다. 열심히 하시고 건강하십시오.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 574164 | MS Office 꼭 돈 주고 구입하게 바뀌었나요? 8 | ... | 2016/07/07 | 1,956 |
| 574163 | ( 기력보충)기빠져서 뭘먹어도 기운이 안나요 3 | ㅇ | 2016/07/06 | 2,136 |
| 574162 | 찌라시 정말 믿을게 못되요 ㅡ 밑에 글 보고 5 | 찌라시 | 2016/07/06 | 6,337 |
| 574161 | 내가 제일 좋아하는 힙합 음악? 3 | 아줌랩 | 2016/07/06 | 841 |
| 574160 | 돌연사 원인이 뭔가요 1 | aa | 2016/07/06 | 1,616 |
| 574159 | 함부로 애틋하게 감상평 5 | 홍이 | 2016/07/06 | 3,941 |
| 574158 | 씽크대 타일 조언해주세요 4 | 로사 | 2016/07/06 | 1,775 |
| 574157 | 분당에 내시경 잘하는 병원 추천부탁드립니다 4 | 유효민? | 2016/07/06 | 1,978 |
| 574156 | 오늘 운빨로맨스~ 27 | 흰조 | 2016/07/06 | 3,853 |
| 574155 | 원티드 보시는 분은 안계신가요 8 | 원틱 | 2016/07/06 | 2,219 |
| 574154 | 유정란 샀는데 비린내가 나요. 6 | ahh | 2016/07/06 | 2,465 |
| 574153 | 전소미 멜빵바지 | 세뇰 | 2016/07/06 | 1,803 |
| 574152 | 오늘 심상정 1 | ^^ | 2016/07/06 | 981 |
| 574151 | 나꼼수계속들으시는분? 3 | ㅡㅡㅡ | 2016/07/06 | 1,397 |
| 574150 | 고등국어 점수가 잘 나오는 학생은 어떻게 공부한 건가요? 14 | ... | 2016/07/06 | 4,572 |
| 574149 | 6세 여자아이 학원차량 제가 예민한건가요? 16 | 고요한달 | 2016/07/06 | 4,885 |
| 574148 | 오늘 시작한 수지 드라마를 보니.. 8 | ..... | 2016/07/06 | 5,049 |
| 574147 | 새아파트들..30평대 내부가 원래 이리 다들 아담한가요? 26 | 흠 | 2016/07/06 | 18,478 |
| 574146 | 요즘 냉동실/냉장실 온도 몇도에 설정해 놓으셨나요? 6 | 냉장고 | 2016/07/06 | 6,048 |
| 574145 | 감자반찬 5 | 겨울 | 2016/07/06 | 2,234 |
| 574144 | 에어컨 거실형 실외기 설치해야하나? 2 | 33평요 | 2016/07/06 | 1,322 |
| 574143 | '자살검사'유족 "정부하기에따라 극단적선택도".. | 좋은날오길 | 2016/07/06 | 1,546 |
| 574142 | 수지 진짜 예쁜데.. 38 | ㅇㅇ | 2016/07/06 | 17,033 |
| 574141 | 주위사람의 죽음으로 충격이 3 | ㅇㅇ | 2016/07/06 | 3,422 |
| 574140 | 홍삼 제품 3개월이상 먹으면... 10 | ... | 2016/07/06 | 6,668 |