저는 십개월째 필라테스하고잇는데여 처음에는 일대일 강습 추천드려요 이십회정도는 일대일 강습받고 그룹레슨으로변경하는게 좋더라고요 필라테스는
호흡이 중요해서 일대일로 해서배우는게 아무래도 정확하게 배울수있어서 좋은것 같았어요
동네가 어딘지 모르지만.
인터넷 검색해보면 괜찮은 스튜디오는 충분한 정보를 제공합니다.
보유기구, 강사 경력 및 보유자격증. 시간 등등.
프로그램은 개인 렛슨. 듀엣(2인), 그룹(보통 5인 이내) 등일겁니다.
교습소에 따라 할인가격으로 오리엔테이션 수업 하기도 합니다.
근육통은 있지만 헬스와는 달라요. 참을만할겁니다. 열심히 하시고 건강하십시오.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 569061 | 홍상수감독 나이보다 더들어보이네요 6 | 바보보봅 | 2016/06/22 | 3,062 |
| 569060 | 이창동 감독이 김혜자씨와 영화 찍으심 좋겠어요~ 4 | 지나가다 | 2016/06/22 | 1,551 |
| 569059 | 넘 걱정되서요 올해44세인데 생리를 오래하네요 8 | 마른여자 | 2016/06/22 | 3,420 |
| 569058 | 침구청소기 어떤거 사용하시나요? 2 | 진드기박멸 | 2016/06/22 | 1,730 |
| 569057 | 눈 흰자색깔이 누리끼리해졌어요. 4 | 22 | 2016/06/22 | 5,019 |
| 569056 | 200g과 200ml 6 | 궁금 | 2016/06/22 | 3,129 |
| 569055 | 또오해영 5 | ㅠ.ㅠ | 2016/06/22 | 2,742 |
| 569054 | 연봉이 1억이라는 건 실수령액에 성과급, 인센티브 포함인가요? 7 | 인생무상 | 2016/06/22 | 3,236 |
| 569053 | 오해영에서 한태진 너무 짠하지않나요 12 | 흠흠 | 2016/06/22 | 3,894 |
| 569052 | 아주 큰 부페접시 아름다운가게에서 받아줄까요 3 | 접시 | 2016/06/22 | 1,704 |
| 569051 | 엽@떡볶이 2 | 화 | 2016/06/22 | 2,208 |
| 569050 | 탤런트 이정섭이라는 분이요 (여성스러우신분) 15 | .. | 2016/06/22 | 18,042 |
| 569049 | 요새 부쩍 남자 아기가 많이 태어나지 않나요? 최근 여자아기 낳.. 20 | ... | 2016/06/22 | 4,683 |
| 569048 | 저라면 도경이 엄마땜에 못만날거 같아요 7 | 아무리멋져도.. | 2016/06/22 | 2,693 |
| 569047 | 초2 수학공부...이대로 해야하는건지..답답해서요~ 7 | ㄱㅇㅂㅅ | 2016/06/22 | 2,359 |
| 569046 | 태국 가서 살라고 하시면 가시겠어요?? 20 | ... | 2016/06/22 | 7,013 |
| 569045 | 어흑~ 오해영 7 | ᆢ | 2016/06/22 | 3,200 |
| 569044 | 오해영 결말 어떻게 될까요 22 | 궁금해 | 2016/06/22 | 5,356 |
| 569043 | 여성권익향상등..여성첫대통령으로써 몇점?? 10 | 새누리지지자.. | 2016/06/22 | 753 |
| 569042 | 생맥주랑 치킨 시켯어요 2 | 딸기체리망고.. | 2016/06/22 | 1,258 |
| 569041 | 외국살이. 다이어트 식단 좀 추천해주세요. 3 | -- | 2016/06/22 | 1,505 |
| 569040 | 선풍기 켜놓고 자면 죽나요? 31 | 너무졸린데 .. | 2016/06/22 | 7,679 |
| 569039 | 사진에 이쁘다고 댓글달면 4 | h12 | 2016/06/21 | 1,428 |
| 569038 | 초미세 먼지수치가 7 | ,,,,, | 2016/06/21 | 1,632 |
| 569037 | 종교모임 사람들은 인연이 오래 이어지나요? 4 | 아줌마 | 2016/06/21 | 1,861 |